强化学生心理素质 增强篮球战斗力
[案例]：每一天的训练中都有队员情绪低落，因我校的训练时间都在早晚，早上所有队员都能全身心投入训练，而到了晚上有些队员的情绪就有些低落。经过一天的课程有些队员因犯错误而受批评训练时就会氢所有的不愉快都带到训练中，从而导致训练不能很好的完成。
笔者还发现队员的求胜心理特别强而耐挫能力特别的差，在以往的教学比赛中只有输球和丢球队队员之间就会出现在互相埋怨，情绪不稳定导致比赛中连连丢球。但是，队员发挥好的情况下投篮的命中率也会很高，情绪稳定。对于这几种现象我都没有太在意，但是这段时间有些队员因其他原因开始吸烟，更有甚者学会了喝酒，针对这一现象我安排了一场教学比赛，特地邀请了二中三中的篮球队一起进行了友谊赛，结果两场比赛我们都输了。当时我没有做任何总结，只是告诉大家打的不错，已经尽力了，但从同学的脸上可以看出他们有些不高兴，其实无论技术和配合我们都不会输，输球的最主要的原因就是队员的心理素质不好，导致输球，针对本次比赛我要对所有队员进行心理素质培训，彻底消除心理障碍。
[分析]：
回校后针对比赛谈感受，队员都能从自身找差距，并说出应在哪些方面加强。我也深受感动，但我对他们的评价出乎所有队员的意料：“你们的技术和战术的配合是不可战胜的，被战胜的是你们的心理素质，在心理上你们被打败了，在平时的训练也是如此，晚上的训练把一天的喜怒哀乐都带入了训练，有些队员想通过吸烟喝酒发泄出来，方法是对的，但方式不对，我们不应通过吸烟喝酒来发泄，应把所有不高兴的事情进行转移，让它们变成动力在比赛中或训练中发挥的淋漓尽致。”从事体育活动对人的身心健康有积极的推动作用。体育活动不仅对身体的发展，如强健骨骼、肌肉、关节，增强柔韧性，发展力量，改善有氧能力等有积极的作用，而且对心理的发展，如增强信心、建立良好的心境、培养稳定的情绪，培养独立性和做事果断的能力、提高智力发展等，也是具有极大的推动作用。这是一种良性循环。反之，如果不积极地从事体育活动，对身体的负面影响是很大的，对心得健康也存在着负面影响。体育运动大多是集体性、竞争性的活动，自己的能力、修养、人格，都会明显地表现出业，有利于学生对自己有一个清晰的认识和评价。在比较正确地认识自我的基础上，便会自觉或不自觉地修正自己的认识和行为，培养和提高社会所需要的心理品质及各种能力，使自己成为更符合社会需要、更能适应社会的人。在体育与健康课程中，许多教学活动的内容和形式，实质上就是对社会生活的一种模拟。在这些活动中，学生可以获得成功与挫折、胜利与失败、群体与个体等体验。如果每一位教师都能够适度地级学生一定的引导和教育，使学生通过体验认识体育、认识社会，并能够正确地认识自己，同时使这种认识升华到信念、世界观的层面上，必将对学生情感的陶冶、人格的塑造、人生观和价值观的形成起到积极的促进作用。
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