实用的学期学习计划汇编（通用34篇）
实用的学期学习计划汇编 篇1
新学期开始了，我上三年级了。我的新学期计划有下面几点 ：
第一：学习方面
（1）我要每天多看课外书，多读课文。
（2）每天书本都要带齐。
（3）数学还要进步。
（4）英语都要会背。
（5）上课注意听讲、积极发言。
第二：守纪方面
我在以下两点做得还不错：
（1）上课坐端正。
（2）按时到校。今年继续加油，要做得更好。
第三：做人方面
我要多交一些朋友，我要以人为善，打开心胸，多跟别人玩，在玩的时候，与别人一起分享玩具。这学期，我要多关心他人，尊敬师长、团结同学、孝敬父母，比如帮妈妈洗盘子、切菜、洗衣服、做饭等。当妈妈辛苦的时候，可以帮她捶捶背。我还要孝敬长辈，多给爷爷、奶奶、外公、外婆打电话，关心他们。
第四：安全方面
过马路时要看红绿灯，红灯停，绿灯行，过马路时左右看。放学时不能跟不认识的人走，要等家长来接。如果被别人骗走，看到附近有警察，就向警察求救。
我要努力达成上面的计划，不断加油！
实用的学期学习计划汇编 篇2
1、抓紧自己的.方向盘，初二是最危险的时期，尤其是下半学期，所以我要把握自己，遵循“近朱者赤，近墨者黑“的交友原则。并且控制自己上网，看电视的时间，努力做到不沉溺于此。
2、加强自己在文科上面的成绩：尤其是语文基础，作文和英语单词，语法，3A背诵。做到《同手同脚》原则。在作文上多下功夫，改变自己华丽的文风，注重记叙文的细节描写，尽量做到文章即使是编的，写得要让人感觉是真的这种境界，控制自己的语言。在背诵方面放弃“差不多“原则，做到精准，倒背如流。
3、保持自己在理科方面的优势对于科学和数学加强竞赛方面的训练，并且对于难题能够勤思考，多练习，提升自己的水平。
4、尽量超越钟湖栅。
5、开始学习篮球和游泳，为中考做准备，并且加强体育锻炼，改变自己体质，为学习垫下坚实的基础。
6、改变自己的性格，改变同学们说我娘娘腔的看法，努力地让同学们接受全新的我。
7、继续做好班长工作。
8、做好预习。预习是学好各科的第一个环节，所以预习应做到：
1、粗读教材，找出这节与哪些旧知识有联系，并复习这些知识；
2、列写出这节的内容提要；
3、找出这节的重点与难点；
4、找出课堂上应解决的重点问题。
9、严格遵守此计划
这，就是我的新学期计划，我会做到以上这些。等着吧，所有的人，我—姚清波，会变得更加完美的。
实用的学期学习计划汇编 篇3
新学期开始了，又是一个紧张的时刻，我要有一个新的学习计划，让我更认真学习。
在学习上，我要更认真了。每日早早起床，上学不要迟到。要做到课前预习，课后认真复习，按时完成教师布置的作业，认真书写，把字写得工工整整。上课时，要认真听讲，积极举手发言，不要跟同学交头接耳。做错了，要细心接受教师的教导，改正错误，不会的题目要问同学和教师。
在礼仪上，也要更懂礼貌。要尊敬教师，见到教师要主动问好，主动与教师交流。尊老爱幼，平等待人。同学之间友好相处，互相关心，互相帮助。不欺负弱小，不讥笑、戏弄他人。尊重残疾人，尊重他人的民族习惯。假如看到教师在教室，要先报告，教师同意，才可以进入教室。我一定按照计划行事，做个听话、懂事、勤劳的好学生。
实用的学期学习计划汇编 篇4
第一阶段：1月中旬至3月中旬--基础夯实，查漏补缺
除此之外：
第二阶段：3月中旬至一模(5月初)--重点突破，全面推进
这个阶段是至关重要的一个半月。在这段时间里，我们建议：
第三阶段：一模至中考--多看少做，全线排查
一模到中考大约还有一个月时间，在这个阶段：
所有考生都应该少做题，多看题。另外，基础较弱的学生可以多看看之前的字词错题，着重看看重点和难点的古诗文背诵和理解的篇幅，阅读要多看看历年真题，适当的时候可以回归教材，复习教材的一些重点文章。作文方面，我们建议多温习之前自己修改过的文章。
实用的学期学习计划汇编 篇5
俗话说：“一年之计在于春”。新学期是学习的春天，春天是耕耘的季节，春天更是播种的季节。耕耘和播种需要付出艰辛和努力，只有在春天辛勤地耕耘，秋天才会结出累累硕果。
而我的第一个计划就是更合理的利用时间合理利用时间才能系统的去学习。以后随着学习量的增加，时间也要更合理的安排。我要对自己有更高的要求在自己学习薄弱的地方，着重的加强。遇到困难不退缩~勇敢的去面对。在未来的每一天都要充满希望于憧憬踏踏实实地努力学习 ,认认真真做好每一件事。
实用的学期学习计划汇编 篇6
金秋送爽，我们又进入了新的学期，在新的一年里我们应该有我们自己的新目标，应该建立新的学期计划。
回首过去的半年，从总的方面说，我表现得还不错，期末考试也有比较理想的成绩，但是，对于考试还有许多的不足之处，这些不足，留下了遗憾，因此今年的学期计划，是建立在去年不足的基础之上的。
在语文学习方面，我应该多注意，在审题、记文学常识和写作方面，在审题方面主要是不够仔细，有时没有读懂题目就在做题，文学常识方面，平时在记 第一遍时很快就记住了，但过后复习的时候就很少，与论语里的“温故而知新”，相反，造成考试时模棱两可拿不定注意。写作方面是平时积累少，练习少，对于优美的句子都不善于利用。
数学练习上，应当注意多记公式，公式能帮助我们快速解决问题，多练习，多理解能帮助我们熟能生巧，在以后做题会更容易，还有是在做题过程中要多注意计算、检验，最后在做完题后一定还要认真检查，确保无误。
在英语学习方面，在上课时要仔细听，做好笔记，不能听懂的就要去问老师或者同学，要制定计划多记单词，课外要多找些自己比较差的题目进行练习，学英语最主要的还要注意多说、多炼，有助于提升自己的口语能力。
在专一学习方面我们要多记，多运用，还要在实践课上要按老师的要求认真练习。
专二课程上学习，我们首先要建立信心，对自己充满信心有助于激励我们。在学习的过程中要认真听讲，跟随老师的思维走，碰到不懂的问题要提出来请 老师或同学来为我们讲解，在专二学习上对于计算用笔算很重要，要想得分高计算正确很重要。还有一点是要记住相关公式、单位及表示方法。有了它们能帮助我们拿到一些细小的分。别看这些分很小，但它们积累多了，对我们也会有很大帮助。
对于学习，好的计划能够帮助我们提升成绩，能让我们找到更好的方法来学习。
在今后的学习中我们还必须要学习别人好的学习方法。在生活中我们也要遵守学校的规章制度，只有纪律好了才不会耽搁到学习。对待同学要热心，要有一颗宽容善良的心。
实用的学期学习计划汇编 篇7
因为度过了这一年，我将告别我的小学生活，开始我中学阶段的生活。所以咱们更应该好好珍惜这段宝贵的时光充实自己。大家知道，没有学习和生活的目标，就没有追求，所以，我相信大家在学期的开始也都满怀憧憬地在作好新学期的打算。我也不例外，下面我简单说说我的想法!
先谈谈学习方面吧!
在语文的学习上，不仅要学好课本知识，还要增加课外阅读量，学习好的写作方法以及好的词组、句子，提高自己的写作水平。在数学方面，我要做到：课前认真预习，课堂上认真听讲，课后认真复习。熟练掌握课本知识，另外还需要做一些课外练习，例如与课本知识有关的灵活题目、有难度的题目等等，奥数也应当坚持学习!英语是我的强项，主要是多读、多听，在课堂上要有做笔记的好习惯，以便课后复习。为提高自己的听力，还要花一定的时间听一听课外读物。
要想自己能够全面发展，那么所有科目都应该认真学，锻炼好体质，多出去走走，看看展览，掌握好社会及自然知识，扩大知识面，提高自己的综合素质。
再来谈谈参加集体活动的方面吧。
正因为学习比较紧张，所以更应该注意张弛结合。在学习之余，我也要积极参加学校及班级组织的各项集体活动。我准备参加手拉手互助活动，以彼之长，补己之短。与同学互相帮助，共同进步。作为一个班干部，我会组织一些有意义的活动，学文明、讲礼貌、保护环境等辩论知识竞赛。让咱们从小塑造一个良好的品德，让班级体充满活力，创造良好的班风。
书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。让咱们共同探索未知世界，向着自己的目标，奋力前进!
实用的学期学习计划汇编 篇8
记得你的座右铭： 自制的力量, 冷静的头脑, 希望和信心 记得你的人生方向： 做自己喜欢的,享自由!
记得你的口号：泪水和汗水的成分相似,前者为你换来同情,后者却可
以为你赢得成功! 懂得选择,学会放弃,耐得住寂寞,经得起诱惑
今天是 年月日，结束时间为月日。
20xx年全国各省高考状元学习方法
第一部分 应用篇
第一计 望山走路--高效学习从明确目标开始
第二计 战略规划--合理计划是高效学习的保证
第三计 因人而异--充足的时间是学习的前提
第二部分 实践篇
第九计 万木之本--重视课本
第十计 重中之重--做题不是目的而是手段
第十一计 灵丹妙药--建立错题本
第三部分 心态篇
第二十二计 自我认识--人贵在自知之明
第二十三计 乐观自信--发挥潜能、超越自我
第二十四计 培养兴趣--兴趣是可以培养的
第四部分 科目篇
第二十八计 语文学习方法--有付出就有回报
第二十九计 数学学习方法--变成"文科"来学
第三十计 英语学习方法--短期内突破成绩
第一部分 应用篇
学习可以比作打仗，为了达到更好的学习效果，必须有自己的战略和战术，应用篇就是从战略角度来指导大家如何更有效地学习，一共八计。
《学习三十六计—高考状元学习方法》简介
首先，明确目标、制订计划、合理安排时间可以给自己建立好空间和时间的二维框架，一切尽在其中，一切尽在掌握之中，按照这三计的要求去做，就可以把自己有限的时间用在实现学习目标的每一步骤上，不会浪费一分一秒。其次，预习、抓住课堂、科学记笔记、有效复习这四个方法是学习的一个完整系统过程，缺一不可。如果自己成绩不理想，是不是其中的某个环节做得不好。最后，注重归纳总结，这是应用篇中最重要的一个战略指导思想，它贯穿于学习的四个环节当中，也是后面战术方法的核心，是学习的灵魂，同学们在学习的过程中要时刻提醒自己思考、归纳和总结。第一计 望山走路--高效学习从明确目标开始
"计"从何来
尽管每个人对成功的看法不一样，但是有一点很肯定，即成功就是达到既定的有意义的目标。没有目标，就无所谓成功；没有目标，做任何事情都难以成功。高考亦是如此，盲目的学习要不得，策略的第一步应该是明确自己的目标，有目标才会有动力，有了动力才能够前进。
当我们在学习中有了明确的目标，并能把自己的学习与目标不断地加以对照，进而清楚地知道自己的行进速度与目标之间的距离，我们的学习成绩就会得到维持和提高，就会自觉地克服一切困
难，努力达到学习目标。因而我们在学习的过程中心怀目标，充满激情地去学习，考试一定会取得满意的成绩。
状元案例
河南省文科状元 李昶
求学的长路，如同漫漫的山阴小道，风景目不暇接。但我想求学必先明白求学之目的，确定求学之信念。教育家蔡元培先生对学生有三大告诫：抱定宗旨，砥砺德行，敬爱师友。学习时若无一个大目标，只能困于书山之中而泯然书奴耳。无论是心忧家国天下，欲使寰宇大定，四海清一，还是欲崇和尚中，止于至善，抑或上下求索，探幽发微，一个人的人生观、世界观起了很重要的作用。你只有明白了学习的目的，才能有一种不畏困难、至大至刚的浩然之气，才会让学习过程始终充满渴望与坚定。
广西文科状元 林丽渊
我从小的梦想就是考上复旦大学。当我疲惫不堪要放弃的时候，我想到了我的梦想；当我遇到困难想逃避的时候，我的梦想在告诉我逃避可不行；当我获得小成功时，我告诉自己，笑到最后才是赢……有梦想就有动力，这个目标要符合自己的情况。老师打过一个比喻：目标就如树上的苹果，如果你伸手就够得着，那它就太低了。如果你得跳起来，并拼命跳起来才能抓得住，那它就是最理想的。
安徽省高考文科状元 司玉洁
我觉得我也就是个很普通的学生。我最大的优点就是比较有毅力，不会轻言放弃。我确定了一个目标，就会克服一切困难，坚持去完成它。我想，就是这种对目标执著的劲头，让我更容易在考试中取得好成绩。
广东省理科状元 卢晓宇
针对高考，我想谈的最重要的一点就是：设定目标并正确地对待目标。既然决定了要积极面对高考，就应该给自己确定比较具体的目标，来驱动我们自己前进，并指引前进的方向。一方面，古语云："法乎其上，得乎其中；法乎其中，得乎其下。"这就是告诉我们用较高的标准要求自己，才能取得满意的结果。另一方面，我们的目标应该定在自己的最近发展区内才是最适合自己的，而不是高得不切实际。总之，确定目标的过程是辩证法的又一次完美运用。
实际运用
如何设定自己的目标？
1.作为一个即将高考的学生，其目标最终要落实到分数上。例如，你若有自己向往的大学，你可以查到这所大学往年的录取分数线，比这要高的分数就是你的目标；如果你想提升自己的成绩排名，在你前面的同学的成绩就是你的目标；为了不让家人和老师失望，他们希望你要到达的分数就是你的目标……
2.确定在多长时间内达到各科的学习目标。这需要进行客观仔细的分析，而不能凭空想象。具体做法：找出自己各科已经做过的题目和试卷，对所有错题进行归纳和总结，分析出哪些错误是能够在短期内克服的，例如由于记忆不牢而发生的错误、由于粗心大意而导致的错误等；哪些错误是需要经过较长时间练习才能克服的，例如解题思路的训练、作文素材的积累、英语语感的培养等；哪些错误是认为自己没有办法克服的：例如从小自己的语言能力或者逻辑思维能力就不强，提高这一点不容易，而且也没有兴趣和动力去改变，另外大致估算一下每类错误所占的比重。这样就可以大致确定一个科目能够提高的分数，以及提高分数所需的大致时间期限。
3.不断调整自己的目标。也许你一直向往清华北大、一直想能排名第一，但是根据第二步的分析，如果这些科目经过努力仍无法提高的话，就应该调整自己的目标，否则不能实现的目标会使你失去信心，影响学习的效率，因此有一个不切实际的目标就等于没有目标。一位名人说得好："生命的要务不是超越他人，而是超越自己。"所以大家一定要根据自己的实际情况制定目标，跟别人比是痛苦的根源，跟自己的过去比才是动力和快乐的源泉，这一点不光可以用在学习上，在以后的生活和工作中都用得着，希望同学们好好体会这个道理，这对你们的一生将会产生积极的影响。
4.对目标进行细化。把大目标分成若干个小目标，把长期目标分成一个个阶段性目标，最后根据细化后的目标制订学习计划。另外，由于每科都有自身的特点，所以必须针对每一科目制订各自的细化目标。
5.确定了目标、制订了学习计划并且执行了计划后，若阶段性目标顺利实现了，则继续进行下一个目标，若没有实现，则要分析原因在哪里，然后重新制定目标、期限和计划。这里要强调的是，制定目标的目的是为了有一个强大的学习动力，动力的来源就是实现一个个阶段性目标后的成就感和下一个目标的期待和自信，当目标不能实现时，很难产生学习动力。
总之，同学们应该根据自己的实际情况，制定一个通过需要自己的努力能够实现的目标，并且目标的`制定不是一成不变的，要根据实际情况不断进行调整。经过一段时间的实践，同学们一定能够确定一个给自己带来源源不断的动力的目标。
第二计 战略规划--合理计划是高效学习的保证
"计"从何来
计划对于一个人的学习起着至关重要的作用。古人云，凡事预则立，不预则废。常言说得好，一年之计在于春，一日之计在于晨。军事家每场战役前，都要制订几套作战方案，企业家也会在打响某一品牌前，做好一系列的市场营销计划。在学习中，学会制订计划，其意义是很大的，它是实现目标的必由之路。
首先，计划是实现学习目标的蓝图。每一个同学都应该有自己的学习目标，而目标的实现，要脚踏实地、有步骤地完成。这样时间和任务的科学结合，就诞生了计划。为了实现学习目的，制订计划就努力去实现它，就可以使自己离目标越来越近，每一个行动都具有明确的目的。
其次，实施计划，可以磨炼意志。有了计划，把自己的行为置于计划之中，就具有了明确的目的。而学习生活是千变万化的，总要千方百计地冲击你的学习计划，总要千方百计地引诱你离开计划，这就是理想的计划和实际学习生活之间的矛盾。
矛盾出现后，为了实现自己的学习计划，就要排除一切困难和干扰，在这个过程中，意志品质受到了磨炼，动机受到了考验。一般讲，意志品质越好，计划越容易实现，学习上的收获、进步就会与日俱增。看到这些进步，不仅心情愉快，而且可以不断增加实现计划的信心。
还有，有利于学习习惯的形成。按照科学的学习计划行事，可以使自己的学习生活节奏分明，一旦形成了条件反射，该学习时就能安心学习，该锻炼时就能自觉去锻炼，所有这些都成了自觉行动，日久天长，良好学习习惯就形成了。
最后，能减少时间的浪费，提高学习效率。由于计划的科学性，计划里要办的事，应当说都是有益的。一个有计划的同学知道他如果多玩一小时，多聊一个小时将会使计划的哪项任务完不成，而这项任务没完成又将会给整个学习带来什么影响。有了计划，每一步干什么都明确，不用白费时间去想下一步干什么，也不用为决定下一步干什么而游移不定。
状元案例
宁夏文科状元 李怡然
很多同学说自己有种很无奈的感觉，要看要学的东西太多，每次面对课本都无从下手，造成这种现象的很大一个原因就是没有计划性。制订计划可以飞速地提升我们的学习效率，让我们在有限的时间里最大限度地完善自己的不足。我们可以制订日计划和周计划，将计划与课本内容相结合，即每天什么时候看什么课本，在多久的时间内应看完几本书，以多久为周期进行复习，看到什么程度后需要做题来检验效果……这些问题如果事先想好，就能把握住时间且有所收获。
贵州省文科状元 王秋豪
有规律的生活、学习节奏在我的学习中发挥了不小的作用。合理地安排好什么时候该做什么事能有效地减轻学习负担，保持学习的兴趣。举例来说，原来我每天学两个小时的数学，这对我是恰当的学习时间。这一次考试的数学成绩不是很理想，那么从今天开始我每天用三个小时来学数学，这种想法就是错误的。因为我们不可能长期保持每天三个小时学习数学而不会感到厌烦。学习一旦使人感到厌烦了，学习的效果就会直线下降，这个时候正确方法是保持过去适合自己的学习时间不动摇。一次考试的结果并不一定就能完全否定你之前的学习方法，学贵有恒，短期突击，或许能在短期内加强你的积累，但就长远来看将使人丧失学习的兴趣，断不可取。只要坚持每天按自己的节奏走下去，就一定能达到自己的目的。
江西省理科状元 傅必振
计划有短期的和长期的。在开始任何学习前，我都会为自己制订一个周密的计划。短期的，比如4个小时自习时间，分成若干段，每段时间做一科，都一一计划好；长期的，比如看课本计划，用半个月看完一本课本，每天看几页，一天中的哪个时段看，都会事先写好，每天完成后都做好标记。制订学习计划是提高学习效率的一种好办法。
湖北省理科状元 朱师达
学习一定要有计划。我每天早上一醒来，就会想这一天有哪些事情要做、哪些章节要看、哪些习题要写。把每一天都计划好，这一天就按照自己的计划去严格地执行。晚上睡前还会自我检查，
实用的学期学习计划汇编 篇9
时间过得真快，一学期又结束了，盼望已久的暑假终于到了。可回想一下，这学期自己学习的成果，不是很理想，为了弥补自己的过失，我决定给自己定一个暑假学习计划。
每周一、三、五起床时间是7点半，吃完早餐大概8点半，开始读三年级课文，争取三天背一课。9点半就做暑假作业，一直到妈妈叫我吃饭为止。每周二、四、六起床时间相对要早点，因为妈妈叫我去学英语和写作。每天下午，我都要午睡1小时，睡醒之后，我就临模字贴、看看书，做做运动，下午的时间很快就过去了。不过我还是喜欢晚上的安排，吃完晚饭，我就到外婆家和小弟弟玩，看看电视、玩玩电脑，去外面逛逛公园。回家就洗澡睡觉。每周六晚上少不了去学象棋，我就可以和棋友大战几回。星期日是自由的一天，我可以什么都不做，如果天气不是很热，叫爸爸妈妈带我去爬山或者去旅游。
这就是我暑假生活，怎么样，安排的不错吧？
实用的学期学习计划汇编 篇10
国庆节到来之前，同学们刚刚进入新的学年不足一个月，事实上，一个多月来学的内容并不多，一个国庆节足可以进行有效弥补，做到这一点的同学在以后的学 习中就可以摆脱被动的学习局面，为一个学年的学习争取了主动。这段时间建议每一位同学有时间对过去的一个月的学习生活从学习效率、学习方法、学习态度等方 面进行认真的反思，对已学过的每一个内容进行认真的查漏补缺。
反之，本来这一个多月来的学习已暴露了很多问题，如果国庆节期间不能及时处理，等再开学之后新的学习会遇到很多困难，遗留的问题又会给你接受新的知识带来很多的阻碍，形势便对你很不利了。
十一长假是一个很好的自主安排学习的时间段，同学们也可以利用十一长假对于自己薄弱的专题进行攻克。如初中数学中的几何辅助线专题、物理力学专题、计算能力专题等都是初中数学的难点和易扣分点。可以利用长假对于这些专题中的任意一个专题适当梳理进而领先后期的学习。
十一回来之后大部分学校会有月考测试，而在三周之后各校就开始陆续进行期中考试了。所以在十一期间同学们除了要吃好玩好之外，也要为之后的考试做一些 准备。就数学而言，，同学们应该把圆的全部知识在十一期间系统的复习一遍，对于其他区县的学校(除部分进度很快的学校)，十一期间应该以二次函数或圆为主 进行复习，这两部分是初三的新知识，而且每个知识涉及到的公式、定理、模型、变换、题型都很多，故而压轴题可以出的很难，因此同学们应该在"能够自由分配 时间"的这段期间内，自主复习。
另一个重要原因是，期中期末对与二次函数和圆的考察会比一模和中高考考察的更全面更细致，因此同学们在复习的过程中一定不要放松哪些看似简单却易错的地方。
实用的学期学习计划汇编 篇11
时间，看不见，摸不着。匆匆的来，匆匆的去，谁也无法阻止他的脚步。漫长的暑期就这样悄悄的结束了，迎着清风，我们踏入了美丽的校园——一中，这意味着我们将进入人生的第二个阶段，也是人生一个重大的转折点——中学。
新学期到了，大家都有新的打算，当然了，我也不例外。
首先，应该有一个良好的学习心态。“态度决定一切！”心态是取得成功必不可少的工具，拥有好的心态，就会拥有好的成绩！
我的计划如下：
1、上课认真听讲，积极发言，做好笔记。
2、认真写作业，认真对待每一门课。
3、每一天建立错题档案本，确保学习的针对性。
4、睡前过电影。
5、把每一堂自习当成考试，把每一次考试当成中考。
6、对于主课，要用心去做习题书，做的时候要做到不看书，凭借自己所学的去做。如果遇到不会的题，也不能马上看书，要等到全部做完后，再去找答案，找出错误及时纠正。
7、对于副课，也要做练习题，写时仍不能看书，写完后自己再检查，找出错误改正后并及时背过。
在学习之余，我也要积极参加各项集体活动。与同学互相帮助，共同进步。
做到这些还不够，我还希望自己能在毕业考试上考出好成绩。我知道，一中高手如云，想要取得好名次实属不易，但是我相信，只要有信心，不放弃，那这些又将变得非常容易。
书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。让我们向着自己的目标，奋力前进吧！
实用的学期学习计划汇编 篇12
今天是星期五，是个好天气。已经开学一周了，我却还没有制定学习计划。后面还有漫长的4个月的学习，要是没有学习计划，成绩准要往下滑可是我连怎么去做都不清楚，这可怎么办呀！无奈之下，我只好去找妈妈。妈妈给我提了些内容，我急忙写在纸上：
1、要做作业、练琴；
2、要听讲；
3、要读书。
制定了这些，我急忙拿去给妈妈看。妈妈看到我的学习计划，笑起来，说：“你怎么这么糊涂呢？这也算学习计划？我的老天，就你这几个字，能把你的一个学期的学习中的所有事搞的面面俱到？来来来，我教你，这一条应该这样改……”
我按妈妈说的，很快把计划搞好了：
1、每天做作业，并练琴；
2、每天认真听讲；
3、度读作文书，课外书。
我毕恭毕敬的把这“完美”的计划“呈”与“皇后娘娘”——妈妈查看。
“哎呀！你怎么能这样写？写这么少！快点，再去修改！快点去啦！”“行啦，别在这儿杵着，我教你总行了吧！”
经过妈妈耐心的帮助，我终于制定出了一份自认为还不错的计划：
1、每天按时做作业，错一个字要改三遍；
2、每天认真练琴，不偷懒；
3、每天上课认真听讲；
4、上课时尽量积极举手发言；
5、每天多读书，最好是名著，自觉抵制“黑色”书籍；
6、考试时做到细心、静心、平常心；
7、考试成绩必须符合自己能力。
这回的计划，妈妈总算是同意我执行了。
实用的学期学习计划汇编 篇13
一、现在需要做什么
冲刺阶段一定要做好以下两件事：
一是制定一个可行的学习计划，查漏补缺。各个科目的高频考点一定要掌握牢固，当然其他考点也要掌握，因此查漏补缺很重要。每个科目多做几套完整的试卷，看看自己在哪些地方经常出错，哪些地方是被忽略了，不要说既然不会现在时间紧迫就放弃吧，万一考试中要考到呢，不怕一万就怕万一，一定要做好全面准备。如果有些知识点是真的很难很偏，该放弃也要放弃。
二是调整心态。考试成绩的高低心态也起着决定性作用，因为考前太过紧张没有复习好或者考试中没有发挥好的大有人在，所以心态一定要稳。考前要适当放松，心态调整好了，才能更好的应即将到来的考试，在考场上才能更好的发挥。已经进入3月份了，大家也都进入非常紧张的状态，现在一定要及时调整心态。
二、以下误区要避开
1、公共课真题不够熟练
河北省教育厅是不公布专业课真题的，但是公共课真题是公布的，真题是最接近考试的素材，近三年的真题一定要做熟练。而且真题不是做一两遍就可以的，反复多做几遍保证做过的题全部正确，也要大致清楚出题的思路。
2、冲刺复习重点不突出
目前同学们复习存在的问题是重点不突出，没有主次，所有知识点一起复习一团乱麻，一定要避免这个情况。现在就是要找准重点，对重点问题着重分析和把握，尤其是大分值题型一定练熟练掌握。然后是次重点，一级一级往下延伸。
3、只做题不看书
同学们对冲刺阶段的定义大多数是大量刷题，不再反复看课本了。其实考前要做的就是要回归课本，重温每个知识点。在做题过程中遇到的不太清楚的内容，一定要回到课本去看相关知识点以及延伸的内容。
4、认为学习时间越长越好
备考中常见的一个误区就是认为每天学习时间越长，学到就越多，成绩越有保障，于是同学们就开始早起一直学到半夜才停，最后可能还没上考场身体就累垮了。
而且学习时间长效率也不一定高，虽然一直在学，但是注意力不集中以及考前焦虑会导致学习效率低。所以现在需要做的是在备考阶段要保证学习是有效的、科学的。即使时间很紧迫也要保证效率第一。
5、认为做题越多越好
在冲刺阶段，题海战术是不太适用的，认为考前做大量题在考试中就能很好的应对各种题型，其实不是，题做得多但不细致，题型都见过但是真正掌握的不多。小通一直在强调做一道题就要保证再遇到的时候不会出错，而且现在做题一定要下笔去写不要只看着去想过程。
接本冲刺战已经打响，希望接下来备考中一定要避免以上几个误区，同时也不要急于求成，你要相信你的付出终将会得到回报！
实用的学期学习计划汇编 篇14
计划是大学生必须掌握的基本技能。学习计划的设计方法正是学习掌握计划制定技能的有效途径，同时也是提高学习，生活的效率，实现自身的人生价值，成就未来事业的根本保证。
学习计划的设计包括价值意义的认定、基本的设计方法和计划时间的安排三个方面的问题。
一、价值意义这属于意识形态上的问题
即：为什么要制定学习计划？有无学习计划对大学生的人生发展会有什么影响？
第一个问题的答案是：为了实现自身的人生价值——具有广泛意义的人生理想目标。无论古今中外，对于人生有一个共同的度量标准：时间！任何人的人生都是可以用分分秒秒的时间来计算的，这对于每一个人来说都是绝对公平的，而且具有不可回溯的特性。所以有人讲，人生的资本是时间，人生最短缺的资源也是时间。在智力正常的前提下，每个人的人生成就的大小，人生价值能否实现，在很大程度上取决于其时间观念，以及对于时间的支配能力。所以，古往今来许多仁人志士往往感叹人生苦短，终生勤勉有加，才成就了记载青史的人生伟业。
正是由于时间对于人生如此重要的价值意义，所以人们对于时间的哲理性思考才从未有停止过。如：“时间就是生命”，这是人生哲学的命题；“时间就是金钱”，这是经营哲学的命题；“时间决定着成败”，这是成功学和失败学的共同命题。有了第一个问题的答案，则第二个问题的答案也就涵盖于其中了。有无学习计划，能否严格地执行即定的学习计划，对于未来的人生发展显然具有决定性的影响。可以认为，确立正确的时间观念，掌握计划时间的基本方法，科学的利用和支配宝贵的时间，是我们必修的第一课！有一门新兴学科就叫做“时间学”，这必须认真地学习研读才是。
二、学习计划的设计要点就是要解决好计划项与时间分配的问题。
计划项是指我们需要时间耗费的学习、生活的内容确定与划分，可以概括为课业学习、课外阅读、课外活动和生活杂务等四项内容。课业是支撑未来人生职业发展最基本的基础性知识、技能体系，由一系列的课程所组成。课业学习是国家对大学生硬性规定的学习任务，有专业课与公共课之分，必修课与选修课之别。尽管课程的性质不同，对大学生的学习要求也有所不同，但课业学习是有规律可循的，即各门课程的学习均包括预习、听课、复习、练习和考试五个环节，学习计划设计的基本要求就是，要根据学习的进度，对每门课程的每个学习环节做出适合于自己的具体的时间分配，不得有遗漏。否则，就必然会出现一系列影响课业学习成效的问题，如偏科、学习效率低下、学习成绩不理想甚至不及格等等
课外阅读是现代高等院校重要的教育手段与途径，是知识经济时代基本的学习形式之一，在我们的素质养成过程中与课业学习具有同等重要的积极作用，对于掌握科学的学习方法，养成终生学习的良好习惯而言，其意义更大。课外阅读的计划项范围包括：专业核心读物、专业相关读物、新兴学科读物、兴趣爱好读物及完善知识、技能结构的其他学科读物等。阅读有一个“量”的问题，即读多少为好？理论上讲是开卷有益、多多益善。但受时间的限制，所以不可能是无限量的。我觉得每学期至少要精读40本书，即平均每周要读两本书，寒暑假要按一个学期的阅读量安排阅读计划，其中不包括报刊杂志的阅读量。如此算来，四年本科相当于16个学期，可阅读640本书，加上教材和其他读物，相当于1000本左右的读书量。这就是大学学习期间必须完成的最基本的知识积累。
当代大学生课外活动的形式是丰富多彩的，如各种社团活动，班级、系、院、团委、学生会组织的各类文体活动，还有自行安排的各种社会实践、兼职活动等，可以使我们学到许多从书本上和传统观念的课堂上学不到的丰富的知识技能，对于完善我们的知识结构和素质
技能结构，积累职业生涯的宝贵经验，具有不可替代的积极作用，教育界、学术界把课外活动称之为“第二课堂”，是很有见地的。所以，参加课外活动也应该列入学习的计划之中。如有有时间应积极参加院、系、班组织的各种集体活动；参加一两个影响较大或者自己非常感兴趣的社团组织，认真地参入其各项活动，努力争取对其决策产生某种影响，努力进入其决策层，这样就可以通过社团活动比较全面地锻炼自己的才能，充分展示自己的抱负。
此外，从二年级开始，从事些社会兼职活动，如做家教，这样可以通过自己的实际职业性劳动体会劳动者的酸甜苦乐，领悟父母兄妹师长等劳动者的艰辛，培育劳动者的情感和敬业精神；还可以通过社会兼职增加一些收入，改善自己的经济状况，缓解家庭的经济负担。课外活动可以为我们脱掉“学生装”成为“社会人”提供先期的磨练机会。进年来高等院校为大学生提供的此类相关服务越来越全面，但基本的生活技能是任何他人所不可替代的，是必须由个人学习掌握的。所以，学习必要的生活技能，处理好自己的生活事务，应在学习计划之中，认真对待，不可敷衍草率。否则，或影响个人的美好形象，或有害于个人的身体健康，都是父母师长乃至个人非常不愿意发生的结果。
三、计划时间的安排
第一、按计划项的重要程度分配时间的原则。重要的计划项多分配些时间，反之则相对少分配些时间。
第二、计划可支配的时间，忽略不可支配的时间。
第三、连续累计满30分钟的时间，把它纳入计划之中。
第四、不要忽视零碎的短小时间，可将某些学习内容安排在这些零碎时间中解决，如背咏外语单词，思考问题等。我国古代先哲们在时间的利用上总结的“三上”即鞍上、枕上和厕上的经验，值得借鉴。
第五、留有余地的原则，就是不要把所有的时间都计划的丝丝相扣，每天都应有适当的机动时间，每周留有一段机动的时间，以处理预想不到的某些事务，才能更有益于保证计划的实施。
实用的学期学习计划汇编 篇15
为进一步加强委机关支部建设，充分发挥党支部的战斗堡垒作用和党员的先锋模范作用，根据党章和党内有关规定及县直工委(直工发 [20xx]13号)文件的.要求，结合我委实际，制定本活动计划。
一、总体要求：
“三会一课”制度是党支部工作的基本制度。委支部结合本委的中心工作，有针对、有重点的组织好"三会一课"活动，不断促进党员提高思想政治素质、转变工作作风、提升工作水平;不断推动党员队伍建设和基层党组织建设。努力为我县经济和信息化工作提供坚强的组织保证。
二、活动安排：
(一) 支部党员大会：
支部党员大会由支部委员会召集，支部书记主持，党支部全体党员参加。每季度召开一次，具体时间由支部书记安排提前一周通知，主要活动内容是：传达学习党的路线、方针、政策和党的有关文件;贯彻落实上级党组织的决议、决定、指示;听取、讨论和通过支部委员会的工作报告和工作计划;对支部委员会的工作进行审查和监督;讨论党员的表彰或处分等问题;讨论发展新党员及预备党员转正问题;讨论支部委员会提交的其他重要问题
(二) 支部委员会：
支部委员会由支部书记主持，支部委员参加。每月召开一次，具体时间由支部书记安排提前一周通知，主要活动内容是：研究、贯彻落实上级党组织的指示和决定;结合本支部实际研究本支部党建工作，制定工作计划，检查和总结工作情况;分析本支部党员状况 ，制定党员教育管理措施;讨论入党积极分子和党员发展对象的培养和考察问题，讨论预备党员转正问题;其他需要支部讨论的重要问题。
(三)党小组会
党小组会由党小组长主持，党小组成员参加，每月召开一次，具体时间由组长安排提前一周通知，主要活动内容是：组织党员学习党的路线、方针、政策;学习党的基本知识和基本理论;学习国家的法律、法规;学习上级党组织的决议;汇报交流党员的思想、工作、学习情况;反映党员群众的意见和建议;围绕支部近期的工作，结合实际提出贯彻措施并检查落实情况;支部安排的其他工作20xx年支部三会一课学习计划20xx年支部三会一课学习计划。
(四) 党课：
党课由党员和入党积极分子参加。支部党课教育内容可根据每一时期党的中心工作要求和党员的思想教育实际需要确定。每半年活动一次。主要活动内容是：党的路线、方针、政策和党的基本知识、基本理论教育;马列主义、毛泽东思想、邓小平理论、"三个代表"重要思想、科学发展观的教育;国内外形势教育;党规、党纪教育、党风廉政教育;与时俱进，增强党员先进性的教育。
三、具体要求：
1、"三会一课"在内容上，结合党和国家的形势、围绕我委的中心工作，体现经信工作要求，要有鲜明的时代性、针对性和实践性20xx年支部三会一课学习计划。
2、"三会一课"必须精心组织，精心安排，注重实效。要采取灵活多样的形式和积极有效的方法，不断提高"三会一课"的质量。要克服和防止为开会而开会的“走形式、走过场”的做法。
3、严格“三会一课”考勤制度，健全“三会一课”记录簿，会后及时小结，使"三会一课"活动规范化、制度化。
4、"三会一课"活动必须单独召开，不能用业务会议或其他工作会议代替。
5、联系的县领导和委领导班子成员都以普通党员身份参加，每位党员要自觉参加“三会一课”活动，不能无故缺席，因故不能出席的必须履行请假手续。
实用的学期学习计划汇编 篇16
先介绍一下我的背景，本科来自四川农业大学（211），一战备考西财金融专硕成功（402分），本科专业是经济学。
我各科复习时间安排，每天具体时间不太确定，但是一般数学和专业课是3小时以上，英语2小时以上，政治开始复习后也是2小时以上。以下介绍我的专业课的复习情况：
1. 专业课
其实最开始准备专业课时，我看了很多网上的经验帖，都说考研不需要报辅导班，很多考上的学长学姐其实都是自己复习的，所以我最开始就自己看书，教材买齐以后就先看的殷孟波老师的《货币金融学》（先看这本很傻，应该先看米什金的，所以信息收集很重要啊），后来感觉自己看了跟没看一样，又看室友（考上财）报了一个考研的辅导班，然后才决定咨询一下考研辅导班。于是就咨询了很多家考研辅导机构，后面就一直跟着课程的进度复习的。1-4月：自己把教材看了一遍，中间有很多不能理解的，有不懂的地方就问带我的学姐，学姐也非常负责有耐心。
【第一轮复习】
4-6月：跟着学姐开始正式的第一轮专业课复习，这一遍很重要，就每个知识点都要理解清楚，不需要背下来，但是都要理解。因为是第一轮，所以学姐讲的很详细，书上所有的部分都是过了一遍的，所以初试的那个题（金融创新的种类），虽然最后没怎么强调，但是基础班里是讲过的，所以我当时也写出来了。我在上基础班时没有自己做笔记，就是课前预习，课后做好作业，再复习一下。
6-7月：这段时间没有专业课的辅导，就是自己看书。当时学姐上完课给我又寄了基础班整理好的资料，我就把基础班的内容又过了一遍。
【第二轮复习】
8月：进入强化班，这段时间我也是就跟着课程学习。强化班的课程与基础班不太一样，强化班上完感觉对很多知识点都有了更深入的把握，这段时间我每次上完课会把笔记整理一下。
9-10月：这段时间也是自己复习准备，9月是拿着自己的笔记一直背，背到10月份，学姐发了强化班整理的资料，然后就拿着讲义一直背。这段时间我感觉我就是每天翻来覆去背，因为一遍背下来，肯定后面背了前面忘。直到冲刺班开始以前，我自己的笔记背了一遍，讲义背了有五六遍，最开始背一遍要半个月，后来一周不到就可以背完一遍。这段时间大纲也出来了，学姐给我们加了几节课，讲了大纲增加的内容还有一些专题课。
【第三轮复习】
11月：冲刺课模拟，每周接着背书，模拟，改错。这段时间我模拟发现计算题总是错，而且会的也错，就非常着急，这个月才把公司理财的课后习题认真过了两遍（之前做总是觉得做不下去）。
12月：查漏补缺，接着背讲义，还有学姐发的时事资料，把基础班资料，也过了一遍，冲刺阶段地模拟题也过了几遍。
回顾我的专业课复习，其实就是完全跟着课程走的，我觉得报了海文考研的小伙伴一定要好好利用这个课程，不要落下复习的进度。
实用的学期学习计划汇编 篇17
放暑假了，我们可以好好的休息休息，但是也不能忘了学习，开学我们就是毕业班的学生了，明年的这个时候我们就要升入初中了，好期待呀，这个暑假我计划：
1、每天8点按时起床，8点半吃完早饭。
2、每天8点半到11点半写作业。
3、中午1点到2点是我的午休时间。
4、下午2点半到4点半是我的阅读时间，5点到5点半我要描字帖。
5、晚上我要出去散步和看电视，每天要登陆我的博客看看有没有人来。
6、去年我买了唐诗宋词，还没有时间看，这个暑假我要多读读。
实用的学期学习计划汇编 篇18
第一学期的新课程改革，让我们充满了激情、豪气，取得了可喜的成就，但也存在诸多问题，也还有许多困惑。那么，本学期学校计划的通篇谋划、高瞻远瞩、高屋建瓴，无疑是引领我们破解困惑的导航仪、助推器，真正起到了点愤悱、点睛、点神的作用。梁校长在开学典礼上提出的三点希望：“学就要学出名堂、干就要干出样子、成就要成就辉煌”，更是给新一轮课改吹响了号角、鼓足了士气、规划了蓝图。下面结合自身教学实际谈两点体会：
1、 抓联动
第一学期我们高三历史组成员真正做到了全员动、全面动、一致动、协调动。
本学期我们将在良好的基础上，进一步在“全面齐动、师生互动、内外匀动”上发掘潜能、下足功夫，千方百计显神通。
① 创新教材整合模式。针对本学期备考特点，扣准“重难疑要考”五点，进一步创新整合模式，力求纵成线、横成面，合成网。目前我们已形成了纵向时间轴知识导图体系、横向阶段特征知识体系、中国和世界纵向延伸横向对比大事年表，较好地辅助了教学。
②导学案编写使用。对重点、难点和疑点的突破，我们进一步科学设计，扣准高考脉搏的同时增强趣味性。把握历史高考隐性考查热点的特点，合理链接新闻时政热点、焦点，与核心知识有机衔接。问题设计围绕高考四种基本能力进行阶段性专项训练，进一步提升解题技巧和规范能力。
③思维导图化为思想，成为利器。思维导图如一朵美丽的智慧之花，显示出了她无穷的魅力。我们要以其为标为本，应用在二轮教材整合、知识体系和阶段特征体系的构建和完善、主观题的规范审题和解题思路等一系列教学环节上。目前学生每人拥有一个导图本，每一个专题分别构建一个知识体系导图和一个阶段特征导图，力求通过二轮复习，整理并掌握28个导图，从而解决几年来现有教材的局限性，系统掌握通史知识体系。
④师生互动、内外匀动上展示魅力。时刻以学生为主体、为主角，按照“信任、示弱、放手”的原则，当好导演，做好策划。这一点在我培训学生使用电脑画思维导图的实践中感受颇深，放寒假前，我将玄丽华老师培训使用的导图工具，在我们23班给学生非常生熟地演示了一遍，要求他们在假期里，对一轮复习中的薄弱环节进一步画出思维导图，返校后上交，有条件的可以用电脑导图工具画，随时传到我邮箱里，互动交流。我当时只是报着一线希望，结果他们给了我一个大大的惊喜，利用电脑画出的导图完全超出我的想象，量多、布局合理、知识关联紧密、有的设计非常美观精巧。可以想象这些同学过了一个多么快乐又充满智慧而收获颇丰的春节，仅仅是因为老师的一次放手、作业换了一种方式而已。
2、 促灵动
① 在第一学期知识记忆检测自动化、程序化、展示规范化基础上，本学期力求在方法能力体系构建上实现模式化、程序化，从而完善知识体系、能力体系、方法体系和思想体系。
② 面对实验班与复课班合班人数多、习惯差异等一系列新的困难和挑战，我讲要求、做规范、巧引导，虽然距理想化还有很大差距，但已逐步步入正轨，实验班新生有了导图本和错题本，有了自我纠正自己错题的勇气，能站在展台上展示讲解了……。
③ 在问题设计和材料选取上，关注热点、关注现实、关注生活、贯通古今，
达到了点燃学生激情、激活学生思维，使学生的思想是开放的、思维是发散的，学习气氛是活跃的，课堂是幸福的、高效的。
总之，新学期，我将一如既往的全身心投身课改，示范引领历史组教师创新劳动、科学劳动、艰苦劳动、协作劳动。在创新劳动中求突破、科学劳动中求成效、在艰苦劳动中求快乐、在协作劳动中求团结求共赢，打造不平凡的人生，为实现我校复兴梦竭尽全力。
实用的学期学习计划汇编 篇19
英语总结：
这次英语考试87分，成绩并不是很理想，所以，通过这次期末英语考试，我对自己英语不足的方面总结了以下几点：
1、语法不过硬，总分15分的语法部分，我足足扣了8分左右，仔细看，原来都是语法不清楚所失的分。大多都是我思前想后，优柔寡断的答题。而往往扣分的也是这种题目。关于失态的变化，副词，名词的适当形式等。这些语法我都朦胧的很。所以，在暑假里我要专注英语方面。仔细加工。一定要把语法搞懂。
2、阅读：阅读的形势可分集中。1、判断对与错2、根据短文选择题3、完形填空4、首字母填空。有事也会有一两篇小对话，要让我们选语句。这次的阅读总分一共为40分，零零散散的分数一家起来就扣了4。5分。而多是扣在完形填空这一栏。所以，我去买了一本《初中英语完型填空300篇》暑假之中一日两篇。这样练习有助于阅读的提高。
数学的总结：
数学这次我考了92分。成绩并不是很理想。我想为什么自己数学总是没能得高分。原因可能有几下两点。
1、粗心，不认真仔细：这主要体现在没能看清题意，做题目的 时候经常将题目抄错。或在做题目的过程中计算错误。如果因为这个扣分是十分可恨的。因此，我知道避免这种事情发生的唯一方法便是：认真仔细。
2、我认为数学的实战攻略为题海战术。题目做多了，提醒接触多了。便不再害怕难题了。更重要的是开动脑筋。像这次考试最后一大题。正五边形有72°，正是变形也有72°，要从多个角度来考虑题目！
语文总结：
语文考试这次85分，应该说比较好。但通过这次 的考试，我也找到了点漏洞。和值得我去注意的地方。
1基础：基础分这次我满分，那是因为我应该背默都落实了下去，另外，课外古文是要考平时去认真听讲和课外积累的
2阅读：共33分的阅读我扣了5分。记叙文扣1分，说明文扣4分。而说明文主要扣的都是作用与概括这种题型的题目，我会将说明文阅读训练那一套卷子认真的阅读一遍的。
3作文：40分的作文扣10分，作文要多写和多看文章，文章心意，给人以耳目一新的又有说服力。点名文章的主题的文章自然是高分。所以，我会用暑假的大部分时间看文学作品及作文的。
暑假明天落实作业：
1作文（两天一篇）
2完形填空2篇
3阅读5篇
3古文看2篇
4每天5首诗
5英语朗读20分钟
6数学题30道
7看书。
实用的学期学习计划汇编 篇20
1、列好一个详细的学习计划，保证每天学习不少于2小时，每周6天足矣。
2、调整心态，克服心浮气躁的毛病。世界上从来没有救世主，要知道“买答案”是要被骗的，“保过”是要被忽悠的。
3、必须进入全面、正规的复习状态，再晚黄花菜就凉一半了。
4、准备好一套适合自己的辅导书，包括技能教程及光盘、笔试讲义、历年考题、5000题、模拟试卷等。
5、养成不在习题书上做答案的习惯。搞一个错题本，错题至少要做三遍，并且要通过看书或听课把错题涉及到的知识点彻底搞懂。
6、把一章学懂学透了再进行下一个章节，切记水过地皮湿，图快。靠划重点就能过关的时代已经一去不复返了。
7、虚心、再虚心接收老师指导，有名师指导可以事半功倍。是首选。自己付出努力+老师的指导=成功。
8、找一个现实中的学习伙伴（不能是网络虚拟网友），共同进步，相互监督，局部营造一个浓厚学习氛围。
实用的学期学习计划汇编 篇21
各地开展沙盘游戏学习的近期计划
一、小组成立时间及要求
1.大家根据自己的实际情况，现在可以着手组建小组，最迟 11月30日之前必须成立，开展沙盘游戏学习计划。在此期间，大家可以到呱呱听高丰老师的沙盘游戏讲座，大家统一一下认识。
2.每个小组招纳6-10人。
3.小组成员要求：
（1）愿意学习心理学尤其是沙盘游戏的人。
（2）使用少盘进行心理咨询的心理咨询师。
（3）希望获得心理成长的人。
（4）保证可以参加三分之二以上次数的活动。
4.小组组长的要求
（1）学习过沙盘游戏。
（2）拥有沙盘游戏室，并且可以用来组织小组成员团体学习和个体实践。
（3）热爱心理学工作，能够对小组成员的学习进行督促。
（4）有使用沙盘游戏进行治疗或咨询的经验。
（5）组长有关信息请填写附件总的表格分别发给魏广东（）和易珂华（）。
5.关于费用：各地小组如果条件许可可以对成员进行适当收费（最好一次收齐），不仅可以给组织者一定的报酬，更重要的是对成员有约束。但是收费与否由小组组长自己决定。
二、学习安排和分工
沙盘游戏是心理学大树上的一片叶子，要想让这片叶子常绿，必须保证树枝、树干、树根的茁壮。那么，对于沙盘游戏而言，分析心理学是它的树枝，精神分析是它的树干，基本流派则是它的树根，所以，学习内容议采取以下方法：
1.学习内容安排（具体安排另行通知）
（1）每2-3周组织一次半天的学习活动，学习计划《开展沙盘游戏学习计划》。每次活动一般进行2个小时的理论学习，之后进行1个小时左右的团体沙盘。
（2）总体上要做到理论与实践相结合。
2.分工
（1）魏广东负责总督导，解答在学习过程出现的问题。
（2）各地组长中选出一部分经验丰富的心理咨询师做督导，先期组织网上沙盘游戏的学习，后期共同解答和探讨学习过程中的问题。
（3）由魏广东老师的助教易珂华老师等人负责学习的督促、协调以及杂志、网络等方面的工作。
（4）具体分工名单11月初公布。
三、本组织主要目的是推广沙盘游戏的使用，促进沙盘游戏的研究，无盈利性质，对于第一批组织小组的小组长永远不收取任何费用。实际成熟时，本组织可实行会员制。
四、其它未尽事宜大家协商决定。
魏广东
中国石油大学（北京）心理咨询中心教师、北京师范大学发展与教育心理学硕士、中国心理学会会员、中国心理卫生协会会员、国家二级心理咨询师。多年来一直从事心理学教学以及心理咨询工作。20xx年学习沙盘游戏之后，积极将沙盘游戏运用到工作中去，在实践中不断吸收不同的关于沙盘游戏的观点。在重点研究卡尔夫本身关于沙盘游戏的论述基础之上，提出了对沙盘游戏正本清源的观点，主张学习最正宗的沙盘游戏——卡尔夫的沙盘游戏。
主要研究方向：心理咨询与心理治疗，EAP
著述：《沙盘游戏疗法》、《大学生心理素质教育教材》。即将出版《沙盘游戏中的象征》，计划编撰《学习沙盘游戏必须懂的荣格分析心理学》、《沙盘游戏案例集》、《魏广东心理学习系列笔记》等。
实用的学期学习计划汇编 篇22
建设学习型政党，关键是要把各级党组织建设成为名副其实的学习型党组织，筑牢建设学习型政党的基础工程。20xx年以来，总台扎实开展创建学习型党组织活动，取得了阶段性的成效，被授予“安徽省学习型组织示范单位”等荣誉称号，积累了一些经验和做法，引发我们思考如何进一步深入学习贯彻十七*精神，扎实推进创建学习型党组织工作不断向纵深发展。
一、要充分认识创建学习型党组织的重大意义
创建学习型党组织，是基层党建的根本性要求所决定的。应从十七*“以改革创新精神全面推进党的建设新的伟大工程”的高度深刻领会创建学习型党组织的重大意义，以此统一思想，形成一致行动。
认识这是建设学习型政党的“基础工程”，破除 “工作忙，没时间”的思想误区。万丈高楼平地起。建设学习型政党，如果离开了创建学习型党组织，就是无本之木、无源之水。一些党员领导同志当初觉得“工作忙，没时间”，经过几年创建终于提高了认识：学习是工作，是更重要的工作。磨刀不误砍柴工。本事不够难工作。应该工作学习化，并且学习工作化，把学习看作工作的第一需要。
认识这是加强基层党组织建设的“创新工程”，破除 “有学历，能对付”的思想误区。创建学习型党组织，更能激发基层党组织的创新活力。一些党员领导同志当初觉得“有学历，能对付”，经过几年创建终于提高了认识：新时期新知识层出不穷，不及时更新升级就很快过时淘汰。况且，学习还是一种修养，学习更是一种魅力，手不释卷才能修心养性，孜孜不倦方可以静制动。
认识这是提高党的执政能力的“系统工程”，破除 “拿起书，就是学”的思想误区。创建学习型党组织，对于加强党的执政能力建设、提高领导干部执政水平显得尤为紧迫和重要。一些党员领导同志，当初觉得“拿起书，就是学”，有的虽然也在学，但是学习的目的性计划性不强。经过几年创建终于提高了认识：领导干部学习，应有特定含义，要通过学习中国特色社会主义理论体系和领导科学、管理科学等在内的最新理论成果，不断提高科学执政、民主执政、依法执政的本领，不断提高分析问题、解决问题的能力，不断处理发展中的焦点、热点、难点问题。
认识这是推动广电事业发展的“升级工程”，破除“学再多，用不上”的思想误区。当今时代是知识经济的时代，唯有学习才能跟上时代发展，应对时代挑战。一些党员领导同志，当初觉得“学再多，用不上”，经过几年创建终于提高了认识：广播电视事业是一个知识密集型、技术密集型的朝阳产业，是我们党进行舆论宣传、带动文化建设的重要阵地之一，越是进一步高速发展，越是需要高素质人员；越是进一步加强学习，越是拥有核心竞争力。
二、要科学构筑创建学习型党组织的框架体系
创建学习型党组织是一项复杂的系统工程，必须结合单位特点，注重在实践中构建学习型党组织整体框架，逐步探索并建立五个体系：
坚定明确的目标体系。树立全新的学习理念，实现工作学习化、学习工作化的有机统一；形成全员学习的良好氛围，每个党员干部职工都有适合自己的学习目标；建立便于知识传播、信息交流、学习成果共享的系统平台，党员干部职工在互动学习中不断提高知识水平、实践能力和创新能力；促进人的全面发展，重视人才培养和提高。
丰富多彩的学习体系。建立完善科学的学习机制，采用灵活多样的学习形式，不断创新和设计党员干部职工学习需要的新载体，鼓励党员干部职工参加各类成人教育和在职自学。
齐抓共管的工作体系。总台分党组提出指导意见，解决重大问题。班子成员结合各自分工，积极主动抓好“创建”落实。机关党委负责总体安排、统筹协调、督促落实。机关各部门制订各类人员培训目标，切实履行职责。各台站制订《实施细则》，进行细化量化，有计划有步骤地抓好落实。
扎实有力的保障体系。长期坚持一把手总负责、班子成员各负其责的组织领导机制；总台各部门和各台站分别牵头负责的分类学习、分层培训的管理运行机制；党员和职工安全播出值班、设备维护与学习、休息统筹兼顾的时间分配机制；教室、教材、资料、经费等方面的.后勤保障机制；各级各类学习培训、检查评比、考试考核机制；各类人才培养和使用机制；奖优罚劣的激励、约束机制。
富有特色的创新体系。推进知识价值观、人力资本观和全新竞争观为核心的观念创新，推动党员干部职工终身学习观念的树立；建立以人为本、人人学习、不断学习、追求卓越、持续变革的学习型文化；采取导学、领学、送学、帮学、讲学“五学”措施创新学习制度；推进规范化、人性化、科学化的管理创新，实现学习型党组织建设强有力的领导与管理。
三、要不断理清创建学习型党组织的工作思路
创建学习型党组织是一项全新的长期任务，既没有固定的模式可以仿效，也没有现成的经验可以借鉴。总台在实践中不断理清工作思路，卓有成效地探索并创立了“六个结合”：
思想发动与组织推动相结合。全员发动，思想领先，观念先行，统一思想认识，形成良好氛围。在此基础上，采取得力措施，实施强有力的组织推动。总台印发了《“创建”实施意见》，张贴了100条学习格言，开展了“大家谈”活动。邀请专家教授举办了专题培训讲座，组织观看了创建学习型组织22讲DVD光盘，购买下发了学习型组织系列配套书籍，进行了《“创争”百题问答》学习测试，组织学习了许振超、李斌事迹等。通过不间断的思想发动，使活动的意义、要求深入人心。同时，出台了一系列学习教育计划，将学习任务变成了“硬指标”。
长远规划和近期安排相结合。坚持高点定位，长远设计，合理布局，统筹规划；同时立足现有条件，着眼当前，紧扣实际，抓好落实。总台出台了事业发展五年规划，制订了各类人员学习培训大纲，确定了每年阶段性目标和相应措施。每年进行了政治理论、技术业务、岗位技能学习培训考核、技术能手竞赛等。各台站年度有计划，季度有考核，每月有讲评，每周有学习，保证了学习活动常流水不断线。
整体铺开与典型引路相结合。坚持全台上下联动、纵向到底、横向到边、全员覆盖、不留死角，同时抓好典型、树立样板，使大家学有榜样，赶有目标。在各台站全面铺开活动，同时以宣城敬亭山发射台为试点示范单位，以点带面；先后推广了团队学习和党员干部个人学习的经验做法；评选表彰了10名“十佳学习标兵”
系统组织与分类指导相结合。以系统组织、分阶段、分层次进行为原则，不搞“一锅煮”、“一刀切”。在学习内容上，分领导干部、中层干部、班组长和值机员四个层次。领导干部主要进行领导科学、管理知识、经济知识和党的最新理论成果的学习培训。中层干部主要进行专业技术、业务知识的学习培训。班组长、值机员主要进行岗位技能的学习培训。近几年，总台先后举办各类技术骨干培训班共30期，累计培训1350人次。
统一要求与有统有分相结合。突出"一个狠抓"：狠抓了党员经常性教育，强化思想理论武装。20xx年以来，先后组织党员进行了七个专题的系统学习，并分别进行学习测试，均取得优秀成绩。注重“三个兼顾”：一是兼顾了集中学习与个人自学的统一。坚持每周不少于一次集中学习,平时由个人安排自学。二是兼顾了全面学习与专业学习的统一。在组织党员和职工学习政治理论、业务技术、法律常识等内容的同时，突出本职岗位专业技术知识的学习，尤其是传输发射新知识的更新。三是兼顾了全员提高与培养人才的统一。注重在全员学习提高中培养技术领军人才。党员中先后有82人被总台评为技术维护先进个人，45人被省局评为技术维护先进个人，11人被国家广电总局评为技术维护先进个人。
“创建”活动与文化建设相结合。倡导了创建学习型组织所要求的文化理念，建立了共同愿景，确立了各台站的发展目标、价值观和使命感。实施了构建提升境界、提高素质、沟通交流、激励鼓劲、人文关怀“五个平台”，寻求围绕中心、凝聚人心、体现关心、营造温馨“四个突破”，抓好党员、干部、领导班子“三支队伍”，收到了好的效果。
四、要始终注重创建学习型党组织的实际效果
创建学习型党组织是一项实践性很强的工作，必须突出能力建设这个重点，讲求实际，提高质量，注重实效。总台坚持从效果出发，着眼“五力提高”：
着眼学习能力的提高。通过创建学习型党组织，自觉学习、持续学习、终身学习的理念逐步深入人心，热爱学习、善于学习的习惯逐步养成，工作学习化、学习工作化的目标正在实现。总台推广的学习型个人标兵杨?被授予“省直十大杰出青年”荣誉称号；总台学习型组织试点示范单位宣城敬亭山发射台先后被授予“省直青年文明号”、省直“三优文明单位”、“全省广播电视技术维护先进台站”、省局“技术大练兵先进单位”、“先进基层党组织”“全国学习型先进班组”、“全国广播电视技术维护先进台站”、“全国广播电视系统先进集体”等荣誉称号。全台321人经过考试获得了专业技术证书，160人获得了全国广播影视系统值机员岗位培训证书，73人通过在职自学获得大专、本科或研究生学历。党员中先后有71人在省局技术能手竞赛中获奖， 10人在国家广电总局技术能手竞赛中获奖，其中7人获一等奖，3人获一等奖第一名，在全国广电系统名列第一。
着眼凝聚能力的提高。通过创建学习型党组织，凝心聚力、争先创优、比学赶超的氛围越来越浓厚。20xx年以来，总台每年表彰一批“先进基层党组织”和“优秀共产党员”，先后被总台和总台以上各级表彰为“先进基层党组织”32个次、“优秀共产党员”142人次。党员带领职工加班加点，不怕疲劳，圆满完成了固态发射机和天调网络安装调试、调频主馈管更换等100多项重大任务。
着眼管理能力的提高。党组织进一步加强了对党员的经常性教育和管理；各级普遍开展了自主管理、民主管理、科学管理活动，全台站管理能力不断提升，呈现出良好的发展态势。
着眼创新能力的提高。观念创新、制度创新、管理创新有了长足进步，技术创新更是成效显著。有142个项目获总台科技创新奖，51个项目获省广电局科技创新奖，4个项目获国家广电总局科技创新奖，1个项目获国家科技创新软科学二等奖。
着眼超越能力的提高。向技术极限挑战，向工作极限突破，逐步成为广大党员和干部职工追求的目标。各台站开展了“向零秒停播冲刺”的竞赛活动，十七*期间实现了零秒停播，安全播出创下了历史新高。总台成立七年来，所属台站安全播出一直保持最好水平，在国家广电总局季评通报中，安徽始终名列全国前茅。
实用的学期学习计划汇编 篇23
一、总则
办公室作为公司的一个重要部门，负责处理公司日常事务。包括对上级任务，指示做到上通下达；协助督促各部门之间正常工作的开展；管理公司的一些物资，包括档案、办公用品、用具及报刊、杂志等；会议室的管理及服务；负责公司各项接待活动的工作人员的统一调配和后勤保障；负责会议纪要的形成及会议精神的传达等等。
由此可以看出，办公室是一个服务于生产，沟通上下的部门，所以，办公室的学习就应该是多方面的，除了基础工作外（如会议记录的格式）更多的应该注重服务意识和各种礼仪的培养。所以，为全面提升办公室人员的综合素质和业务水平、进一步推进办公室工作的开展、更好的为生产服务，结合实际，特制定《综合办公室x年员工学习计划》。
二、学习对象
办公室全体员工
三、学习时间
学习时间：x年2月28日 14:00—17:00
四、学习内容安排
（一）文件工作学习
文字工作是办公室最主要的一项工作之一，故加强文字工作的学习显得尤为重要。现拟定x年文字工作学习内容如下：
1、公文的写作
主要是对文字写作的学习，包括介绍和区别各个文种，重点是请示、会议记录的格式内容以及草拟等。
2、文件的处理
主要包括收发文以及文件的管理工作，进行电子档的制作，定期对文件进行全面整理，对新文件进行整理、归类、保存等
（二）办公用品管理学习
主要为学会对办公用品进行统筹分配管理管理，做好物资采购分配、及清点登记，并负责发放领用。学会对办公用品的进出进行相应台帐登记。
（三）服务礼仪学习
办公室作为后勤保障部门，应树立良好的服务意识，所以一个好的服务态度及礼仪就显得尤为重要了。主要包括仪容仪表、礼貌、礼节、礼仪、工作纪律、服务意识等方面的学习。
（四）各项管理制度、细则的学习
公司的各项管理制度以及考核细则等各项制度的培训，希望能加强各位员工的纪律意识。
五、学习纪律
1、学习后进行考核。
2、参加学习的职工，必须准时到学习地点，迟到、早退的根据公司的规定实施。
希望能够通过一系列的学习，将办公室的工作完成的更好，使每个成员都得到能力上的提升。
实用的学期学习计划汇编 篇24
作为一名初中生，我的学习负担比以前更重了。因此，我必须给我的学习制定计划从而使努力更有效果，同时腾出一些时间去玩。首先，我会为这学期制定一个大的计划并设立目标。我想要在期末考试中取得前三名，所以我必须为之努力。其次，我会制定几个短期的计划，比如说月计划和周计划。这样一来，我就能够清楚的知道我主要的不同的任务是什么。最后，每日计划也是必要的。写下我每天的任务并严格完成它们，记住不要把今天的任务留给明天。有了这些不同的计划，我就可以合理的安排时间，并抽出时间来玩。
实用的学期学习计划汇编 篇25
1. 早起早读
都说一日之计在于晨。相信同学们都知道，早餐起来读书，不仅记得快，而且呢，很长时间也不会忘记。
所以呀，早晨早读效率那么高，建议同学们还是不要熬夜学习了，有可能熬夜的那么几个小时，还不如早晨的十几分钟哦！
另外，早晨早起，一天的时间也会十分的充足，只有时间够了，我们才能去执行自己制定的一系列的计划。
不过呢，有一点也需要同学们注意啦，早起也并不需要太早，一定要保持睡够7小时左右，要不然，就算是起来了，那么也会昏昏沉沉，效率也并不高哦！
早起早读
2. 弱点提升
在寒假里，时间都是属于我们自己的，怎么学、怎么复习全是同学们自己说了算，所以呀，这个时候，同学们一定不要盲目了。千万不能这边咬一口、那边尝一尝，这样不仅浪费时间，到头来成绩还得不到大幅度提升。
因此，面对寒假的复习，同学们一定要抓住自己的弱点，对弱点进行强化训练、弥补自己的短板，这样做的收益往往会比抓住自己的强项做提升要大一些。
同学们一定要记住，不要让自己的某一科或者是某一个知识点成为自己的绊脚石，也不要因为自己的某一科比较强而沾沾自喜。算上寒假，高考复习冲刺的时间虽然不多，但只要同学们肯下功夫，那便足够了！弥补自己的弱点并不是什么难事哦！
弱点提升
3. 强化训练
如果同学们平时学的都不错，那么利用寒假这个时间，应该做一下提高啦。这个时候，同学们就可以大胆地挑战那些考试中的提高题或者是难题。多用点时间没关系，坚持自己独立去做、去思考，并且做完这道题，一定要再次思考，对照着解析，大致摸清解题套路。
如果同学们坚持一天研究一道不同类型的提高题，也用不了几天，相信同学们在这些题目上，一定就有所提高了。即使到了考试的时候没有思路，但是积累的套路足够多，用来解题，那也是足够了！
强化训练
4. 每日任务
在寒假里的复习中，不管同学们是强化训练，还是努力地弥补自己的不足，那都需要同学们对自己的时间好好地规划一下，每日该干什么，不能泛泛而谈，应该具体到时间段上！
一段时间内，自己该干什么就干什么，一定要有耐心，要有努力完成目标的动力。并且，每一天都要留出来一定的时间去处理一些特殊的情况。假如同学们有什么地方卡壳了，或者是临时有什么急事需要去处理，那么耽误的任务计划，一定要用每一天留出来的这个时间去解决哦！如果每天的任务都完美地完成，这个时间呢，可以用来做提高，也可以用来休息哦！
这样一来呢，同学们学习方向就明确了，一旦方向明确，那就去不断的努力，效率也会得到提升。
每日任务
5. 课外积累
对于语文作文中的事例，亦或者是时事政治，这些都是老师上课不讲的，但却是需要同学们不断积累的。
如果同学们说自己平时没有时间，那么寒假来了，同学们不妨好好利用一下这个时间。
如果同学们又说白天的时间都忙在了查缺补漏和做作业上，那笔者交给同学们一个小妙招哦：
找一个自己想要积累的读物放在床头上，每当自己睡觉睡不着的时候，那就翻开看一看，这样虽然效率不是很高，但是做到了对时间的充分利用，看上那么几天后，一些东西同学们在不经意间就会积累下来啦！
实用的学期学习计划汇编 篇26
xx年的新年已经逐渐淡忘在路过的前一年，XX年初三随即开始的工作已经预示着今年工作的重要及密集程度，着实有点让我应接不暇，也切实感受到了痛并快乐着的感觉，开始在一个著名及臭名昭著的培训机构中的我，是千万中t友g友的个例中渺小的一个，带着通病并有本人独特的优势及劣势，开始了新的一年的展望。
一XX年对我的前途的学习甚至未来职业计划的发展有着决定性的作用。将其命名为“考试年”应该是在确实不过了。在这个灯火阑珊的晚上，20天的紧密学习已余下了寥寥可数的五天，未来的时间将洗刷掉比其内在价值更少的对考试本质的认识及掌握，仅具有短暂的时效性和突破性是不能带来最后实在的分值，因此，一个大量的复习工作，作为取得一个高分的基础，是势在必行的。虽然具体的计划还没有制定，但显然，g考试的重要性是毋庸置疑的，也是下半年计划的基调。
二有生活情调的人都会说，生活要的注重过程，而并不是结果。很不幸，我是一个不讲生活情调的人。对我而言，考试虽然仅仅是一个过程，也是拉斯维加斯的赌场里重要的一张牌。而大家来这个赌场的目的，就是不求方式和手段的达到自己的目标，也就是所谓的“真经”到手。而最终是不是会有所求终会有所得，就是下一个要制定的目标---究竟是要去那里。衡量自己的机会成本有多大，确定自己将来的学校，全力争取top30，定位在合理的发展前景和职业规划，尽量吻合自己的兴趣爱好。
三假如一切顺利的话，七月前结束自己的所有考试，在济南出发，实现自己的西部旅游计划。初步路线：济南---成都---西藏---青海---北京。出行方式：火车。计划：寻求老驴意见，细节到各个地方的时间及路线；征募兴趣爱好相同的驴友或朋友，增加与人交流的机会，锻炼自己的能力，发现不足；多看有关风景摄影方面的技巧，增加实践机会，向深处发掘自己的兴趣。
四是个小小的愿望了，希望自己能订到第三轮北京奥运会的跆拳道比赛的票，希望是决赛。希望愿望能够实现。
实用的学期学习计划汇编 篇27
第一，学习计划，具体如下:
1.争取7月1日至7月20日完成语、数、外三门暑假作业。
计划大概每天完成6面暑假作业。
2.预习语文六年级上册的古诗词，文言文，日积月累等等。
并有重点的选择背诵。
3.预习六年级上册数学相关内容。
4.预习六年级上册英语的课程，默写有关单词，听磁带。
5.每天看课外书，报纸，还可以看看动画片，但时间不能太长。
6.写暑假日记一本，作文10篇，练好钢笔字。
第二，生活计划具体如下:
1.培养个人的生活能力，比如:做饭、洗衣服。
帮父母干一些力所能及的家务活，扫扫地，给父母捶捶背，帮父母买点东西等等。
2. 要注意个人安全等方面问题，不私自下河游泳，不能私自外出 ，不做危险违法的事。
第一整理该文章。
3.要每天锻炼身体，坚持跑步，每个星期天去爬一次山。
每个星期六去游泳馆游泳一次。
每天还要早起，不睡懒觉。
如果父母不在家，不能给陌生人开门，不跟陌生人讲话.。
见人要有礼貌。
这就是我的暑假计划，我相信只要认真执行这些计划我就一定能过一个美好，愉快的暑假!
大原则:少吃、多动、多喝水!少吃
每天早餐:半个葡萄柚、一片烤面包、咖啡或茶一杯(不加糖)
星 期 一
(午餐):综合冷盘(依照自己的口味吃，其中包括瘦肉、鸡肉、火鸡肉、瘦牛肉等)，蕃茄(切片清煮或用慢火煮)、咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐):鱼或贝类，任何一种都可以(清蒸)，综合沙拉、任何一种绿色蔬菜或其它蔬菜都可加进去。
一片烤面包、咖啡或茶一杯(不加糖)、葡萄柚(如果买不到可用其它水果代替)。
星 期 二
(午餐):水果沙拉、不论加多少种水果均可。
咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐):清煮瘦咸肉或火腿;蕃茄、包心菜、芹菜、橄榄菜、南瓜、黄瓜、龙眼、包心菜等;咖啡或茶一杯(不加糖)。
星 期 三
(午餐):鲔鱼或其他鱼沙拉(不加油)，加柠檬汁或醋佐 料;葡萄柚或西瓜，或任何一种水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐):切片红烧羊肉，所有的肥肉和脂肪全部切掉，不带皮;包心菜、番茄、黄瓜、芹菜沙拉;咖啡或茶一杯(不加糖)。
星 期 四
(午餐):两个蛋，料理方法不限(但不可用油);带豆或切片的蕃茄(慢火炖的也可以);一片烤面包，咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐):红烧、清炖或烘烤的鸡肉，在吃之前应把所有看得见的脂肪或皮去掉;充分的蔬菜、绿辣椒 、咖啡或茶一杯(不加糖)。
星 期 五
(午餐):综合乳酪片、蔬菜、一片烤面包;咖啡或茶一 杯(不加糖)。
(晚餐):鱼或肉类; 综合沙拉，任何一种蔬菜都可以加进去，一片烤面包;咖啡或茶一杯(不加糖) 。
星 期 六
(午餐):水果沙拉、咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐):红烧鸡或火鸡;蕃茄、包心菜、葡萄柚或应市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。
星 期 日
(午餐):冷或热火鸡或鸡肉;蕃茄、胡萝卜、包心菜或花椰菜;葡萄柚 或应市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐):清煮牛排，所有的脂肪要去掉，包心菜、黄瓜、芹菜、蕃茄(切片或清煮都可以)，沙拉;龙眼包心菜或橄榄菜芽;切片水果;咖啡或茶一 杯(不加糖)。
注:1.本菜单实行为期两周，两周后回复普通饮食，一般人可减七至十公斤。
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2.本食谱仅提供网友参考，如有肥胖症者仍须听从医师指示进行。
注意事项:
一、 禁食酒、糖、饮料、冰淇淋、蛋糕、瓜子、花生等。
二、 一切米食、菜，均不可用油炒炸。
三、 三餐禁食菜单外食物。
四、 咖啡不可加糖。
五、 不可喝牛奶。
六、 蛋、鸡肉、鱼，只可煮、蒸、卤。
七、 可以用茶或白开水代替咖啡。
八、 每日吃蛋最多三个(即早餐可减为一个蛋)。
九、 果蔬种类，可增加含糖份、水份较少之水果，如莲雾、香瓜、水梨，或泡菜、丝瓜、瓠瓜及黄豆芽、韭菜、茄子等青菜。
多动:多散步、运动、作体操。
睡前跳30分钟的跳绳
只要有流汗，超过30分钟就会有助于燃烧脂肪的效果!
瘦肚子跟小腹的地方，介绍两个简单的减肥运动¨
塑身操一
动作:仰卧躺在床上，两脚并拢慢慢抬起，抬到与身体成90度时慢慢放下(膝盖不可弯曲，肩膀和手臂不可用力)。
在离床面30公分处停下来，静候1分钟，做10次。
每日至少二次以上!
PS:一开始停止的时间约15-30秒即可，逐渐的把时间拉长到2分钟。
效果:可使膝盖变小，提臀，腰变结实，下腹部和胃部赘肉消失。
塑身操二
动作:身体躺于床上，双膝微弯，双手抱头(吸气)，将身体慢慢抬离床面，收腹吐气，到最高点时停约10秒。
然后慢慢将身体放平，继续动作，做20次。
每日至少三次以上!
效果:这组运动可加强修饰腰、消除腹部赘肉，达到减肥健美的效果。
多喝水:每天要喝8杯8盎司的水已经是一种标准规则了，但至你需要的可能更多，特别是当你在运动的时候。
减重最怕是使用错误的方法而影响了基础代谢状况，故应要给医师、营养师评估后，予以完整的减重计划，才不会影响健康状况。
因为错误方法使体重反覆增加使代谢越来越差，减重无捷径，唯有适当的减少热量，增加有氧运动量!
实用的学期学习计划汇编 篇28
1.初学阶段
目标：正确认识申论学习的过程，掌握一些基本的申论知识。时间：15小时。
学习任务：刚开始接触申论，有必要将考试大纲阅读一遍；重点了解历年考试大纲的变化以及申论测试的环节；其次还需要了解申论测试的试卷结构和注意事项，以及评分标准。
学习方式与巩固：制订初步的学习计划，同时将申论测试的注意事项以及历年大纲的变化情况制成对照表，并牢记申论测试的评分标准。
2.应用总结阶段
目标：在充分了解历年真题的基础上，掌握各个题型的命题规律和解题方法。时间：40小时。
学习任务：至少做完近五年山西公务员考试试题，并依据参考答案及评分标准进行评分。
学习方式与巩固：每做完一套题，对照参考答案和评分标准认真总结得分和失分原因，同时总结不同题型的特点、命题规律以及自己的解题方法。
3.熟练提高阶段
目标：强化训练，保持状态，提高做题的速度。时间：60小时。
学习任务：学会在最短的时间内抓住给定材料的主题，依据题目要求形成基本答题思路，在模拟练习中提高自己的阅读能力、总结概括能力、分析判断能力和语言表达能力。
学习方式与巩固：开始限时做题，发现自己的强项类型和弱项类型，并找出其原因。
4.查缺补漏阶段
目标：完善自己的知识体系，进一步提高解题能力。
学习任务：在明确自己弱项的基础上进行有针对性的训练。时间：40小时。
学习方式与巩固：在考前每天坚持在规定时间内做完一套题，对自己的弱项加以完善。
5.高手阶段
目标：不仅能够迅速读完材料，掌握材料大意，同时能够快速形成解题思路。时间没有限制。一般考生达到查缺补漏阶段就足够了。
实用的学期学习计划汇编 篇29
暑假很快就要到了，因为期末考试各科成绩都不是很理想，所以我决定为自己制定一个暑假学习计划。不能再像以前那样随便啦。
首先就是要完成老师布置的任务，认真的完成两本暑假作业本，然后再根据自己对各科知识点掌握的程度再学习，语文的成绩还有待提高，可以做一些提高类的东西，比如阅读理解，培优作业之类的资料，这次的英语出的错误主要是基础知识，主要是平时上英语课时不认真听讲的结果，好多的单词居然不会写，发挥失常，全是因为很小的错误。比如单词拼写少写一个字母，句子少写一个单词之类的，所以英语主要要从单词句子开始加强练习。要把所有学习过的英语单词从头到尾熟练一遍。再然后就是数学，数学上错的题目纯属不应该，扣了十分有七分都是错在计算题上面，会到是都会，可就是因为马虎才导致了我的错误，把8抄成了6，或者把加法算成了减法，对我来说都已经是家常便饭，最可笑的是，明明已经把答案写上去了，但是答却没写，导致扣了很多分。还有就是附加题，总觉着做着很吃力，所以数学得练习就是一本口算和一本奥数，科学是成绩最好的一门。所以打算预习一下下学期的知识。
每天以每本书的作业量，来分配每天的任务，把这些作业做完的前提下，我每天去图书馆看书，增加阅读量，利用这个暑假来积累一些优美词句，并做好记录，利于以后的写作。我还要抽出时间加强自己的体育训练，每天坚持做一项运动，比如打篮球游泳，通过这些训练增强自己的身体素质，强健自己的体魄。争取下学期有运动会的时候积极参加，为班级争光。我还要多多努力，让自己变得更加优秀。
计划已经制定好了，最重要的事坚持落实，我的自觉性还是有待提高的，希望通过一个暑假的努力，开学的时候会有一个不一样的我出现在同学的面前。
实用的学期学习计划汇编 篇30
1、制定计划，遵照计划，及时总结修正
计划很重要，需要有一本专门的记事本来记录你考研的全过程，做到“向前看回头望”。要有整体宏观的计划，还要有细化到每一天每一时间的计划。有些辅导班会大致介绍几月到几月是干什么，什么时候是迷茫期、怀疑期、自信期什么的，我觉得这个因人而异吧~确实会经历几个过程，不同的过程要有不同的计划来调整自己的状态。
强调几点吧，首先，不要好高骛远不切实际，但也不要低估自己的潜力合理。我身边有的同学计划天天订，但没有一次彻底执行完的，这样就失去了计划的意义，还会让自己很懊恼，觉得自己没有毅力。其次，至少一个月总结一次，怎么总结，对照上个月的计划，完成了哪些，哪些没有完成，怎么修正，调整后再制定下一个月的，目标什么重点什么调整什么。最后，执行力。关键的关键重要的重要，这项没有全部化为空谈。
2、学习方法
读了十几年书了，每个人都有适合自己的方法，要思考动脑子，考研是体力活千万别偷懒，但要尽量做个聪明人提高自己的效率别埋头死干，及时调整。
对于每一门课的细节上简单说一下，因人而异。
数学
教科书基础很重要，第一遍要仔仔细细的掌握概念，最好把书整理成属于自己的笔记，对后面的复习很有帮助，同时简单作些课后题目恢复记忆和熟练度，这项工作一般最晚7月应彻底完成，否则后面时间会紧张。
接下来，选一本辅导书进行提高，思维过渡到考研题型模式，我自己在复习过程中，这块时间没有利用好，这一阶段没有掌握好就决定了你后面会给自己留下多少漏洞。还有，千万不要赶进度，重要的是你所花时间复习的东西真正掌握了多少，这个掌握没那么简单，是刨根问底的掌握。哪怕你最后这本辅导书没看完，但你看过的全掌握了，一样能考出满意的分数(这里不针对想拿满分的人)有的人习惯第一遍的基础复习和辅导结合起来看，这样也可以。
后一阶段，做真题。这里很重要强调一点，真题每一套都要严格按照考试时间3小时考场规则不翻书来做，这样的训练对之后考场的心态很有帮助，当时我的学长就因为没有这样做，考场上心态调整得很不好。后面心态中会再讲。一天做好，第二天要分析试卷，分析到什么程度，这道题考的什么知识点，这个知识点错了，是知识点没掌握好还是心态问题，以前类似知识点做过的题拿出来看，总结这道题的解题方法过程，下次遇到类似的题烧成灰你都要认识，记住不会有那么多粗心，不要给自己找借口要刨根问底。这样做下来14套卷子，你会发现自己不仅把握了考研出题的规律补了知识点的漏洞，也逐渐调整好了自己的心态，是一条快速提高的捷径。
最后，卷土重来查漏补缺，具体看个人复习程度而定了。
英文
单词2、3月或者更早的时候就可以开始背了，坚持反复，一遍一遍，通过阅读记单词，阅读中遇到的单词更容易记住。到了11、12月要是再捧着厚厚的单词背就有点傻了，那时候重点就不是这里了，如果那时单词还是没记住，那也没办法了，那个时候是抓分的时候，不是抓最基础的时候，要考虑投入与产出的比例问题。
我英文基础不好，真题做了四遍，没有做很多其他的阅读，一开始复习就做了真题，开始觉得很难，有时一下午就只能分析一篇阅读，但后来觉得是有提高的。很多老师和考研的过来人都强调真题，考研英文100分，没有听力，阅读和作文就占了80分，阅读的重要程度很明显。考研英文和四六级也有很大不同，重视对长难句理解的考察，考得都是很细节的地方。对于真题，要做到真题中阅读每篇的生单词都查出来，自己总结段落大意文章主旨，每道题为什么选为什么不选从原文中找到要有理有据，文中的每句长难句都要分析结构能翻译出，最好能写下来。和数学真题一样，要留几套真题按考场时间考场规则做，注意做题顺序。
作文，基础好的可以稍微晚一点再准备，主要也是背一些好的文章句子，平时多积累，考前做一些模板的训练。
政治
我政治起步晚了一些，十月中旬才开始看第一边，后面就觉得时间比较紧张，9月开始差不多，也不要太早，太早也没必要。我用的是红宝书，建议不要自己傻看书划没有效果，不管你用的是哪本参考书，多利用网络资源，听好老师的课，边听边划，可以帮助理解节约时间提高效率，理解为主。政治也并没有想象那么枯燥，真的学懂了哲学和政经还是有点意思的。
最后阶段要背，否则50分的主观题是写不出来的，根据串讲辅导班的重点背，理解记忆不是死记硬背。个人认为不要等到考前1、2周才背，那个时候心里会发毛的，会有遗忘但还是建议早一点背，我当时就太自信背的晚了很多内容来不及记。
时政，不用着急背，这完全是可以依靠应试手段的，我当时大三的时候就开始看报纸，现在想想很傻没必要，时政到时辅导班有资料网上的总结也是铺天盖地，听听看看就可以了，考得都很简单，基本送分。
专业课
专业课最好能在复习之前，先做几套历年的真题，一般专业课的试卷都是所报考的学校自己出的，难易程度有差异。这样做一边有助于你了解他的难度，不要错在起点合理规划分配专业课应该再占用的复习时间。方法根据不同专业有差异了，多和师兄师姐老师沟通，说不定有些意外收获，但关键还是靠自己。
复习过程中这几门课在时间和精力的投入上千万不要犯平均主义的错误，要抓住主要矛盾和矛盾的主要方面;另外，复习的时间要和考试时间尽量保持一致，上午考数学，那数学的复习时间就尽量安排在上午，下午考英语，那就要适应下午看英文的习惯，这样有利于考场发挥。
考研学习计划
1、预备期(12、1、2月)
重点复习科目：数学、英语、专业课
学习时间分配：数学45%、英语45%、专业课10%
复习参考书： 数学：高等数学同济版、线性代数同济版、概率浙大版
英语：词汇及基础阅读书
专业课：准备好报考院校规定的该专业参考书目
本阶段任务：
数学：完成大学数学课本(高数上下册、线性代数、概率论)的浏览，做到能够基本理解数学概念，基本能够背诵公式，课本上的题目要会作
英语：主要是词汇的记忆，在原有基础上扩充词汇量，可做程度简单的阅读理解
专业课：以浏览、通读的方式对所要考的专业课进行初步了解
2、基础复习期(3、4、5、6月)
重点复习科目：数学、英语、专业课
学习时间分配：数学40%、英语40%、专业课20%
复习参考书： 数学：高等数学同济版、线性代数同济版、概率浙大版、李永乐考研数学复习全书、线性代数辅导讲义、基础复习660题(课本+课后习题+辅导书)
英语：郭崇兴词汇系列、阅读理解同源100或其它词汇书及阅读书
专业课：报考院校规定的该专业参考书目
本阶段任务：
数学：高等数学(上下册)70%，线性代数10%，概率20%，掌握各知识点和大纲基本要求，每章节的课后习题必须做至少一遍，辅助练习辅导书籍上的习题
英语：熟记大纲要求的考研词汇，具备一般程度的阅读理解能力，并不断提高阅读速度和准确度
专业课：第二轮，熟读教材，将基础知识掌握扎实
3、强化复习期(7、8月)
重点复习科目：数学、英语、专业课、政治
学习时间分配：数学35%、英语35%、政治10%、专业课20%
复习参考书： 英语：阅读理解、长难句、写作等专项训练书籍
数学：考研数学复习全书、线代辅导讲义及其他专项练习书籍
政治：基础复习书籍
专业课：报考院校的规定参考书目
本阶段任务：
数学：复习全书再做一遍。目标：初步建立框架体系，更深入的掌握各知识点
英语：了解考研的命题思路和重点，重点突击，专项强化
政治：首先熟读教材，将基础知识掌握扎实。再根据今年大纲，分清主次内容，重点分
明，对整体复习屡清思路，掌握教材脉络构架
专业课：进行第三轮全面复习，要细、全、慢，无论你觉得多么枯燥还是如何难懂都要坚持看完
4、真题训练期(9、10月)：
重点复习科目：数学、英语、专业课、政治
学习时间分配：数学35%、英语30%、政治10%、专业课25%
复习参考书： 英语：历年真题
数学：历年真题
政治：练习题
专业课：报考院校的规定参考书目
本阶段任务：
数学：通过近十年或十五年的真题练习，熟悉及了解历年真题出题趋势及各部分知识点的考查情况
英语：通过近十年或十五年的真题练习，熟悉及了解历年真题出题趋势及各部分知识点的考查情况
政治：熟知(记)基础知识、提炼要点和精华，加大练习量，通过做习题加强、巩固记忆，对热点问题实时分析，加深对问题的理解
专业课：熟练掌握专业书籍各知识点并做大量练习
5、模拟演练期(11、12月)：
重点复习科目：数学、英语、政治、专业课
学习时间分配：数学35%、英语35%、政治10%、专业课20%
复习参考书： 英语：模拟题
数学：400题或其他模拟题
政治：练习题
专业课：报考院校的规定参考书目和报考院校的历年真题、笔记、课件，最新的专业课考试大纲
本阶段任务：
数学：通过模拟演练检验自己的真实复习水平，熟悉考试内容、形式
英语：通过模拟演练检验自己的真实复习水平，熟悉考试内容、形式
政治：加大练习量，通过做习题加强、巩固记忆，对热点问题实时分析，加深对问题的理解，也可做做历年真题
专业课：潜心研究历年真题，大致了解试题的难易程度、命题的形式、出题的特点
6、考前调整期(1月)
重点复习科目：专业课、数学、英语、政治
学习时间分配：数学25%、英语25%、政治20%、专业课30%
复习参考书： 英语：把之前的复习资料再翻翻，重点看看自己比较薄弱的项目
数学：把之前的复习资料再翻翻，重点看看自己比较薄弱的项目
政治：最后四套卷、20天20题等
专业课：历年真题、专业课课件、专业课笔记
本阶段任务：
数学：看总结的东西，做一套真题，查漏补缺，保持良好状态，迎接考试
英语：研究真题，知道每道题为什么对了，为什么错了，发现出题人的意图，摸清出题人的思路。看作文模版，背闪光句子
政治：模拟考试，查漏补缺。通过模拟考试，感受临场气氛，检查复习效果，调整好考前心态和精神面貌
专业课：整理和升华阶段，再次研究历年真题，勾划考试重点，模拟考试
实用的学期学习计划汇编 篇31
五年级的下学期又要结束了，这个学期的期末考试也要迎来了，我作为一个小学五年级的学生，为了能在这次考试取得好成绩，在此制定了自己的期末考试复习计划。计划如下：
期末考试我要考一天，一共三科，语数英，每一个科目的都要复习到位。所以，第一步，就是把要考的科目的书本进行一次通篇阅读，并在阅读复习的时候，把自己做的笔记进行第一遍记忆，帮助自己建立初步的知识点记忆。这样做的好处就是不会漏掉一些基础的东西。
然后第二步，就是着重去记忆重点知识，这些知识一般在书本上都有记录，直接翻到那一页背诵。为了能够更好的复习这些知识点，我打算每天早上利用早自习的时间去把三科的知识点都简单的背一遍，晚上睡前在去背一遍。
第三步就是对不同的科目进行单一的复习，语文，阅读题占分数比例比较大，因此在复习的时候，直接做很多的阅读练习，进行单独加强训练。然后就是保住基础分，比如试卷要考的古诗词和文章部分段落，这些在考前多去背一背，默写几遍。数学，期末考试考的就是数学公式，主要去把公式背下来，然后弄懂公式的意思，考试就简单多了，之后就是利用公式做练习题，熟练的掌握公式的运用。英语，小学的英语比较简单，都是考一些单词和简单的造句，对英语的复习，就是要去背单词，把英语单词的意思记下来，才能去造句，复习的过程就是要去练习听写的能力，自己做听力练习，锻炼自己的听读能力，帮助自己在考试时能拿到更多的听力分。
第四步，所有的科目都要去适当的做一些练习，不能只是简单的去记忆和背诵。尽可能的做一些难的题目，在考试时才不会遇到难题就退缩，更能锻炼自己的思维能力，帮助自己在做题的过程中去进行思考，答题也才会更加简单。
以上是我对这次期末考试的复习制定的计划，我相信我按照自己的计划一步步的复习，一定能在这次考试获得好的成绩，让自己成绩得到提高。期中考试因为没有复习好，就没有考好，因此这次做了充足的准备，一定可以拿到自己期望的成绩，等待考试的到来，我不再觉得很艰难。
实用的学期学习计划汇编 篇32
为了更好地开展工作，帮忙同学们学习，完成我部的职责与使命，我部全体成员经过进取的讨论和评议，制定了以下工作计划：
一、召集学院（系，部）学习部长会议。
（1）第一次会议定于4月17日――21日的适当时候举行，讨论决定北京石油化工学院第23届辩论赛的辩题、辩制。
（2）第二次会议定于4月24日――28日的适当时候举行，讨论决定北京石油化工学院第23届辩论赛的具体组织形式、记分员、计时员的产生、以及参赛队抽签。
二、备实施"石化放映室"计划。
我们打算精心选取有意义的电影，在周日晚上在康庄校区播放。这样，一来能够使同学们在紧张的学习之余得到休息，又能够使同学们在放松中得到必须的启迪，还能够吸引周末回家的同学提前返校，保证充足的睡眠，以充沛的精力投入明天的学习。因为我们了解到很多北京的同学都是周一才回来，并所以耽误了上午甚至一天的课程。
三、举办北京石油化工学院第23届辩论赛。
赛是我部的强势项目，我们要在继承以往经验的同时有所创新，力争把这次赛事办好，办成功！
四、举办"不归挂科路"报告会。
考试不及格，苦果多多。然而绝大部分大一同学还不清楚考试挂科的严重后果，为此，我们力邀学长，学姐们前来现身说法，痛陈经历，详述利害，以期同学们警钟长鸣。并且我们选在期末考试前一个月左右举办该活动，正好能够鼓励同学们抓紧复习，相信能够到达预期的效果。
以上是我部的主要计划，比较小的和随机的活动临时安排。相信在校会的指导帮忙和我部全体成员的共同努力下，上述计划会得到完满的执行。
实用的学期学习计划汇编 篇33
复习不是简单的机械重复，是一个阶段性的巩固验收和进一步系统提高的过程。期末复习主要是对已学过知识的温习、巩固，将平时分散学习的知识分门别类地进行分析综合，系统归类和延伸的过程。
一、期末复习的任务
主要有五个方面：
1、查缺漏
通读，读懂教材，对知识进行查缺漏，对薄弱处进行重点强化。
2、加深理解，巩固吸收
把有关知识放到本学期所学内容中，去定位、理解。
3、构建体系
对知识举行系统整理归纳，形成自己的知识框，使知识系统化，真正成为自己知识链条的一个有机组成部分。
4、强化记忆
以适合自己认知水平和知识基础的方式浓缩记忆。
5、力求规范
在解题思路、方法、过程方面力求简捷规范，在书面表达和卷面形式上做到简洁规范，提升应用技能技巧，使知识融汇贯通。
二、如何提高复习效率
提高复习效率，要解决好四个问题：一是目标，二是态度，三是方法，四是处理好几个关系。
1、确定自己期末的奋斗目标和信心
有目标才有动力，人的一生是在不断追求和达成不同阶段人生目标的拼搏中走过的。中学生要善于树立自己不同时期的奋斗目标或追赶的对象，这叫“捕捉”目标，自我驱动。
既然，你确立了近期的目标，就要制定可行的计划，下定决心去实施。这样在目标的牵引和决心驱动下的主动学习，往往“事半功倍”的效果。学习的实践证明，学习的任务明确，方向性越明确，就能发掘出各种潜力，从而取得较好效果。而且现在的两周的刻苦的学习“短痛”，可以在一定程度上避免今后一个时间段，至少即将到来的假期的“长痛”。
2、要有复习的紧迫感
3、提高知识掌握的准确性记忆能力是关键
4、复习备考中要处理好几个关系
实用的学期学习计划汇编 篇34
一、端正学习态度，提高学习思想政治课的兴趣
掌握了正确的学习方法，一旦尝到了学习政治科的甜头，就能改变部分同学中存在的感觉政治课枯燥的问题。充分认识政治学科特有的价值。政治学科一个很重要的价值体现在，它是人们认识世界、认识生活的思维方法，是思维的工具。这是其他课程不可替代的。
二、科学掌握高中思想政治课的一般学习方法
1.预习
心理学研究表明：人类获得信息绝大部分是通过视觉输入的，而且通过视觉输入的信念比通过听觉输入的信息保持记忆的时间要长得多。阅读能力是最基础的学习能力。预习是提高阅读能力的重要一环。预习是无师自通的桥梁，是思维习惯形成的助推器。从近期效应看可以增加上课的目的性，提高时效性;从远期效应看可以培养自学能力，形成自主学习自主发展的能力。就形式而言，预习可以分为课前预习和阶段性预习、粗预习和精预习等。 搞好预习要求做到：
(1)列预习提要：要带着老师布置的预习思考题去预习，边读边思，并列出提要，初步了解新课的基本内容和思路。预习时可以利用标题、不同字体理解和掌握教材知识体系，以便我们有轻有重、有精有粗地阅读教材。
(2)做好笔记 : 在书上,做出眉批，在本上列出提纲和写出听课要注意的问题，养成不动笔墨不读书的好习惯。要找出书上的核心词、关键语，明确哪些是必须记住的，划出来;哪些是语言叙述属文法方面的内容，可以不管它。另外自己还要规定一些常用符号如△,☆,━等，可以加上框、线、点、圈、标号、点评、注释符号，留下预习的“痕迹”。
(3)勤思善想(发现问题)：预习的关键要善于“想”,发现和提出问题,如：新旧课之间有什么关系，和过去的什么知识类似。在这一过程中同时还培养了同学们的思维品质。在预习中，不仅要关注知识，还要关注教材本身是如何分析和解决问题的，掌握初步的分析、解决问题的方法和思路。
(4)持之以恒：搞好预习还必须有决心、有恒心、有自信心。预习是预习、专心上课、及时复习和运用检测良性循环学习过程中的起始阶段，只有坚持一个时期才能看到效果。
2.专心上课，积极思考
即专心看(书,黑板,屏幕)、听(老师讲解和同学们发言),积极参与(积极动脑，和老师形成零距离互动)，还要考虑你预习时所确定的听课重点。看、听、参与等形式都必须动脑，这是衡量专心与否的重要标志。如果这点做不好，就不可能形成自己的知识。
听课要紧跟老师的讲课思路，把握老师如何分析重点、难点和疑点问题。老师提出问题，要主动思考，寻找答案。还可利用教材的"议一议"、"想一想"、"试一试"、"忆一忆"、"说一说"、"算一算"、"查一查"，以及"小资料"、"语录"等栏目促进思考，帮助深化理解基本概念和基本观点。只要长期坚持下去，自己思维的敏捷性、深刻性、整体性和创造性就能得到锻炼和发展。
做好课堂笔记是课堂听讲的重要组成部分，能否科学地做笔记也是检验是否能调动多个学习器官听讲及听课效率高低的一个重要标准，同时笔记可以为同学们提供宝贵的学习和复习资料，对我们的学帮助很大。笔记内容不能仅限于老师的板书提纲。它还应包括：
(1)老师对课本上落后于社会现实的知识进行的更正补充。如党在政治、经济理论上的新突破、社会现实的新变化——银监会设立、国家宏观调控任务的变化、通货紧缩到通货膨胀的变化过程、国家五年内取消农业税等等。
(2)自己在预习时难以理解的问题。这种问题因人而异。预习时的难点也是听课时的重点，把预习遇到的疑难问题记在笔记中，复习时多加思考，可使知识掌握得更加巩固。
(3)老师讲课时推导知识的思路和过程。从中我们可以学到一种思考问题的方法。
(4)师生在教学过程中共同整理总结的知识体系和对易混淆知识进行的对比。如高一的价值和使用价值、劳动生产率对价值、使用价值和价值总量的影响;高二的主要矛盾和矛盾的主要方面;高三的政体的不同形式等。当然，老师为了调动大家的学习积极性，引导大家积极思维而补充的具体实例和课本上一目了然的知识是没有必要记录的。这四个方面其实也是我们听课的重点。
有的同学说,我也想思考,就是不知道怎么思考。这点不能急于求成,要逐步培养.那么怎样才能做到主动思考呢?
(1)注意知识的积累;
(2)增加感性材料的储备;
(3)学会一些思维方法: 如分析,综合,比较,抽象,概括,具体化等等;
(4)将自己置身于教学情景之中
经过以上过程,同学们的思维能力就一定会得到提高。
3.课后及时复习
之所以要及时复习，是学习的反复性特征的要求;爱宾浩斯遗忘曲线的先快后慢规律也要求及时复习;及时复习还可以使知识的漏洞得到及时弥补,使对知识的理解得到升华,实现对知识的再认识,再提高，使思维的深刻性得以发展。
复习要着重抓好以下几个环节：
(1)忆：回忆学习了哪些知识,重点是什么,教师是如何分析和解决知识的，象过电影一样。可以一个人单独回忆，也可以几个人一起相互启发，补充回忆，可以按笔记回忆，也可以按教材纲目回忆。
(2)读：读书、笔记，同回忆对照，这样就不仅加深了记忆而且保证了知识的完整性。
(3)思：把新知识归纳形成一个小系统，让知识各就各位。然后纳入到所学知识的大系统中，形成一个知识网络或知识坐标。
三、牢固掌握所学概念和原理的基本要求
有些同学说，老师上课讲到的概念和原理虽然听懂了，笔记也记了，但总是记不住学过的概念和原理。概念和原理是对同类事物本质和规律的概括和总结，具有较强的抽象性，记忆起来有一定的难度。如果只靠死记硬背，不仅记起来困难，而且只能形成短时记忆，不能形成长久记忆。大家知道学习知识懂是基础，记是手段，用是目的。在真正弄懂的基础上要想牢固掌握概念和原理必须做到：
(1)运用记忆技巧。例如，将关键词提炼出来着重记忆，最后将其他词汇补充完整形成完整记忆。如价值规律的三个作用的关键词是：调节分配，刺激提高，促使分化。
又如联想记忆,做好知识的迁移,知识是有连带性的，很多时候，我们学习的新知识是对以往所学知识的新视角、新层面的认识，这时我们不必重新记忆，只需在原有知识的基础上加以补充加工即可。如市场、市场经济的作用。
再如协同记忆,多种感官联动,耳听,眼看,手写,口念,效果可能好些。
记忆的方法很多，大家在学习过程中要善于发现和总结适合自己的记忆方式方法。
(2)要做到及时复习和定时复习。遗忘是一种正常的生理现象，时间与遗忘的数量成正比，因此对待遗忘最好的良药就是及时复习，趁热打铁;定时复习，巩固记忆;经过多次复习后，知识即可成为长久记忆。
(3)多思多用,熟能生巧。常说常用,随时随地运用我们所学知识说明日常生活的人和事。如用价值规律说明钢材价格的升降。改变学习形式可以使学习更有效率，而且语言要规范、运用政治术语要准确。
(4)正确区分相近或相似的知识点。首先要仔细比较这些知识点的异同，找出它们相同和相异的原因，在真正理解知识的基础上把它们放在一起掌握，第二，找出区分的关键词;整理出比较表,使异同一目了然。第三,把这些知识点放在特定的环境中去体会.如在日常生活中用的都是价格,只有研究价格的背后时我们才用价值。总之要比较异同，整理异同。
(5)弄清知识之间的内在联系。有的同学常有这样的问题：对老师上的每一节课都能听懂，但总觉得知识非常零散。搞不清所学知识之间有什么联系。怎样才能解决这一问题?高中政治所学的知识是科学理论的常识性知识，科学理论是系统化的真理，每一个知识都不是孤立的。知识间的联系从不同的角度来划分是多种多样的，比如从联系的程度来看有显性联系和隐形联系之分，即有的知识之间的联系很明显就能表现出来，很容易就能表达清楚，如市场经济与国家宏观调控、税收与国家的财政收入等，但有的知识之间的内在联系则需要我们透过现象去抽象和提炼或者搭建桥梁、借助其他知识去寻找。
(1)有意识地自己动手整理知识体系。一种简便易行的方法是先从课题或节题(中心)入手，逐渐细化知识点，认真思考本课或本节为什么包含这些知识，它们分别是从什么角度对本课或本节知识进行阐述的，把能够准确反映知识间关系的内容用尽可能简短的词句甚至用一个词概括出来，用不同方向的箭头将知识连接起来，这样你就可以自己绘制一个知识体系图，这种知识体系能够将知识间的横向、纵向和隐性联系较为科学准确地挖掘出来。如果能经常进行上述工作，就会提高构建知识内在联系的能力。扩而广之，你可以对整册书包含的内容进行整理和概括，对一个学科的知识形成一个宏观的认识。
(2)重视一册书的前言部分，前言是对本书所学内容的整体介绍。在学习的过程中经常把知识置于整体当中去认识。要注意知识的积累，自觉坚持用联系的观点来看待知识，能够经常去寻找新旧知识间的联系。
(3)理论联系实际是政治课的教学原则和重要的学习方法，用所学的理论解决实际问题是学习知识的最终目的，在日常生活中，我们可以随时随地去发现和积累一些感性材料，自觉用所学知识多角度地认识和分析一个问题。在长期坚持的基础上可以对同一类社会问题进行概括和归纳，找出解决这类问题一般使用的理论知识，以实际材料为背景构建一种新的知识联系。如整顿规范市场经济秩序、保护生态环境、科技创新活动与成果等。
四、学会知识运用，掌握解题方法，提高应试成绩
有的同学感到，知识背过了，但做题时却不知如何下笔，成绩提高不快。这涉及如何驾驭和运用知识的问题，对知识的掌握不能仅仅局限于“背过”，要将理解和记忆结合起来，才能真正提高运用知识的能力。要想熟练灵活的运用知识，做到理论与实际问题相结合，要从以下几个方面去下功夫：
首先要掌握教材基本知识，学会建构知识体系和网络，从宏观上驾驭知识。用所学理论解决实际问题是一个实践的过程，除了在试卷上“纸上谈兵”外，应该将提高能力的工作放在平时，注意知识和感性材料的积累。实践证明，政治学科的高分同学都具有知识广博的共同特点;
其次要培养理解分析知识的能力。将理解和运用知识能力的培养提高放在平时，在老师的指导下，有意识地用所学知识分析解决实际问题，不能仅仅满足于知道知识是什么，还要知道为什么、怎么样。要从多层面、多角度理解知识、分析知识、运用知识;
第三要提高综合运用知识的能力。要注重建构知识体系，学会用多个知识从不同角度去分析同一问题，培养辩证思维、发散思维能力。
最后就是学会答题的方法和应试的技巧。掌握一些审题和答题技巧，是提高我们应试能力的重要条件。要想掌握科学的审题和答题方法，就必须要了解政治试题的题型，如选择题、简答题、辨析题、论述题，无论是选择题还是主观性试题，都有一个立意中心，审题时应先把握住这个中心，把握中心立意的简单办法是对材料进行提炼，找出“谁在什么条件下做什么?”立意中心的明确可减少答题的盲目性，提高答案的针对性。对选择题来说，审清题干立意后，可先排除错误、无关或重复性题肢，将剩下的题肢与题干条件认真对应，慎重比较后做出选择。
解答主观题，在审清材料的同时，还须明确(1)设问的规定性和要求，共有几问?限定在哪个范围内等;(2)带着设问仔细阅读背景材料(文字)，把握材料的中心意思，抓住关键词等;(3)结合材料设问，寻找所需知识的切入点，是考什么知识点;(4)把理论知识及内容结合材料进行分析或归纳(怎样体现)、或演绎(怎样进行)。
同学们除了掌握上述基本的学习方法外，还必须努力做到：
1.努力培养学习知识的质疑精神和问题意识及创新意识。不少人常常以为创造能力很抽象，离自己很远。作为学生，离创造性成果可能会有一大段距离，但作为创造性思维的表现却是常见的。充满童趣的想象是，在学习中，最常见的提问也是。不要小看问题意识，能提问题、发现问题恰恰是创新思维的前提。古人云：“学贵知疑，小疑则小进，大疑则大进”，只有有了问题，才会去思考，才回去探究，才会有解决问题的办法。
2.积极关注国际国内大事，扩大视野，启迪思维能力。一个不可忽视的现象是，平时关心国内外大事的同学，政治考试，特别是高考的成绩往往就比较好。这是因为有了时政热点的知识储备，思维会更开阔，而政治考试是不回避现实热点的。生活是鲜活的，是不断变化的，由于教材的稳定性以及时间上的限制，教材对此往往不能及时反映，教材内容存在滞后性的一面，这在一定程度上造成了教材与现实的脱节。这就需要我们在学习政治课的过程中，关注变化的生活，及时的把党和国家的路线、方针、政策补充进来。
总之，学有法则，学无定法。每个同学在学习这个问题上要不断总结适合自己的学习方法，形成自己的学习习惯，而不要盲目模仿别人，照搬别人的方法。万事开头难，但如果你能够长期坚持做好上述工作，就会培养一种科学的思维习惯，形成终身学习的能力，使你一生受益。
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